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• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

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  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7163次

• 經(jīng)常做夢(mèng)跟什么有關(guān)

  患者：您好，最近睡覺不踏實(shí)，總是做夢(mèng)，這是怎么回事兒呢？藥師：您好！其實(shí)做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象，是我們?cè)谒?，由于大腦里的抑制過程不徹底，從而產(chǎn)生的一種沒有意識(shí)控制的想象活動(dòng)。我們常說：日有所思夜有所夢(mèng)。經(jīng)常做夢(mèng)與思慮過多、精神壓力過大，過度勞累等因素有關(guān)。偶爾一次兩次做夢(mèng)不會(huì)影響身體健康，但是經(jīng)常做夢(mèng)會(huì)造成睡眠時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高。對(duì)于經(jīng)常做夢(mèng)的人，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整心理狀態(tài)和生活習(xí)慣來緩解。要適當(dāng)放松心情，減輕心理壓力，明天的事兒明天做，不要有太多心理負(fù)擔(dān)。同時(shí)白天可以多曬曬太陽，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，晚飯不要吃太飽，飯后可以散散步，聽聽舒緩的音樂，睡前可以泡個(gè)熱水澡，喝一杯熱牛奶等。

  

  01:09
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 2870次

• 孕婦做夢(mèng)夢(mèng)到蛇是什么意思
  在懷孕期間多夢(mèng)，做夢(mèng)，夢(mèng)見什么內(nèi)容是屬于很正常的現(xiàn)象，這種情況可能是由于孕婦在日常的生活里，比如看書籍或者是看電影，電視劇，在夜間有可能就會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象。也有的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累以及懷孕引起的過于興奮，出現(xiàn)的夜間夢(mèng)多，請(qǐng)不要過于擔(dān)心，孕婦可以在日常的生活里多做一些戶外體育鍛煉，比如散步，簡單的跳舞，動(dòng)作不要太大，這樣是可以增加睡眠質(zhì)量的，也要保持樂觀的心情和心態(tài)，少吃油膩性的食物，少吃油炸食品，多吃新鮮的蔬菜和水果，這樣是可以有效的改善睡眠質(zhì)量，是可以減少夜間夢(mèng)多的癥狀。
  語音時(shí)長 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-23 10863次

• 做夢(mèng)夢(mèng)到自己頭暈暈的
  首先，做夢(mèng)是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢(mèng)主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間，周圍因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢(mèng)。最后要想少做夢(mèng)，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上就容易進(jìn)入深度睡眠。白天工作學(xué)習(xí)不要給自己太多的壓力壓力大了也是容易多做夢(mèng)的。睡覺前喝一些熱牛奶，牛奶中的一些成分是有助于睡眠的，還可以考慮是神經(jīng)衰弱建議患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液。
  語音時(shí)長 1:34”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 13190次

• 孕婦夢(mèng)到蛇是什么意思
  孕婦夢(mèng)到蛇，一般情況下是沒有什么問題的。有可能白天看到蛇了，心里特別害怕，到晚上的時(shí)候睡覺不安生，處于淺睡眠的狀態(tài)下，孕婦特別容易做夢(mèng)。這些情況在平常的生活當(dāng)中出現(xiàn)一項(xiàng)癥狀是正?，F(xiàn)象，沒有特別的意思，建議不要有迷信的想法。
  王心穎 主治醫(yī)師衡水市哈勵(lì)遜國際和平醫(yī)院

  2019-02-11 5103次

• 做春夢(mèng)夢(mèng)遺了怎么回事
  在青年男性成長的過程中，或者是在具有正常的性生活之前，均會(huì)出現(xiàn)夢(mèng)遺的情況。在夢(mèng)遺的過程中，可能會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)，夢(mèng)見性生活的情況，也就是您說的春夢(mèng)。這個(gè)不必過于擔(dān)心，屬正常的生理現(xiàn)象。而頻繁的夢(mèng)遺則屬于病理性的，需要進(jìn)行檢查治療。
  王世平 副主任醫(yī)師萊蕪市人民醫(yī)院

  2018-12-03 3101次

• 做夢(mèng)夢(mèng)到自己頭暈暈的
  首先，做夢(mèng)是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢(mèng)主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間，周圍因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢(mèng)。最后要想少做夢(mèng)，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-09 92次

• 做夢(mèng)夢(mèng)到自己頭暈暈的
  首先，做夢(mèng)是正常的生理行為，是由于人腦受到了刺激之后影像的重現(xiàn)和變化，因此不用擔(dān)心。其次，做夢(mèng)主要是在剛睡不久和即將要醒的那一段時(shí)間，周圍因此在這些時(shí)間如果保持周圍環(huán)境的寧靜、安詳就可以減少做夢(mèng)。最后要想少做夢(mèng)，主要可以有以下的幾種方式：白天要積極的參加運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以放松神經(jīng)，加快血液流速，這樣晚上
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 108次