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懷孕夢(mèng)見(jiàn)吃魚(yú)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象,當(dāng)夢(mèng)見(jiàn)吃魚(yú)時(shí),不用對(duì)夢(mèng)過(guò)分關(guān)注,因?yàn)閴?mèng)與深睡眠期時(shí)間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。建議平時(shí)可以多吃一些食物來(lái)預(yù)防多夢(mèng)的情況,比如牛奶、蘋(píng)果、香蕉、梨、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。

建議在平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間,不宜思考問(wèn)題或看書(shū)等,應(yīng)適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),如散步,避免緊張的腦力勞動(dòng),平時(shí)可以多食用一些魚(yú),做好孕期的檢查。

以上內(nèi)容僅供參考

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