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腎上腺疾病的護(hù)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,患者要避免神經(jīng)緊張,例如一些,生活方面的不如意,生病或者是不受尊重,寂寞的感受,可以引起長(zhǎng)期的精神負(fù)擔(dān),它們對(duì)腎上腺都是有害的,因此一定要避免精神緊張。

二,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多喝些牛奶,因?yàn)榕D梯腿∥?,可輔助肝功能,而幫助腎上腺功能補(bǔ)充,補(bǔ)充維生素d族,維生素c,胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)素都能減輕腎上腺的壓力。

三,多吃新鮮的果蔬,尤其是綠葉菜類,例如糙米,豆科的植物,橄欖,完整的谷類,都是健康的食物。

四,適度的運(yùn)動(dòng)有助于刺激腎上腺的功能,要付諸于行動(dòng)來保護(hù)這些前提否則他們可能會(huì)產(chǎn)生疲乏。

五,要避免使用酒精。

以上內(nèi)容僅供參考

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