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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3184次

• 膝蓋后面的腿窩筋痛的原因

  關(guān)節(jié)疼好多部位都可以發(fā)生，像我們關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)、外側(cè)、前側(cè)、后側(cè)，都可以疼痛。內(nèi)側(cè)、外側(cè)，一般是半月板或者是軟骨，或者是內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷，引起的疼痛。前側(cè)的疼痛一般是髕骨關(guān)節(jié)炎，這跟軟骨的磨損有關(guān)系。后側(cè)的疼痛相對(duì)復(fù)雜一點(diǎn)，像我們后面有好多韌帶附著，同時(shí)有關(guān)節(jié)囊容易出現(xiàn)問題。假如出現(xiàn)了骨質(zhì)增生以后，對(duì)后面的關(guān)節(jié)囊有刺激，容易出現(xiàn)疼痛?；蛘呋顒?dòng)量大，腘窩處的、股二頭肌的止點(diǎn)，或者腓腸肌的止點(diǎn)，有了肌腱炎的時(shí)候，容易出現(xiàn)疼痛，還同時(shí)容易出現(xiàn)滑膜炎，這些情況都可以造成關(guān)節(jié)處、膝關(guān)節(jié)處、腘窩處的疼痛。這就大部分是一個(gè)關(guān)節(jié)囊受到炎癥的刺激，或者肌腱損傷引起的疼痛。一般通過理療、休息，或紅外線理療等等，這些可以得到很好的緩解。

  

  01:24
  馮明利 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-09 110692次

• 小腿走路筋痛
  如果行走過多一般就容易出現(xiàn)小腿酸脹疼痛甚至抽搐的現(xiàn)象，這是由于長(zhǎng)時(shí)間沒有運(yùn)動(dòng)，突然增大了運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致小腿后側(cè)腓腸肌肌肉勞損或者出現(xiàn)筋膜炎癥，乳酸等代謝產(chǎn)物難以及時(shí)分解出現(xiàn)酸脹疼痛的癥狀。治療建議：1，保持充足休息，減少小腿負(fù)重活動(dòng)。2，平時(shí)運(yùn)動(dòng)時(shí)活動(dòng)量要循序漸進(jìn)的增加，運(yùn)動(dòng)時(shí)充分做好熱身活動(dòng)。3，疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊一日一到兩次，一次一粒，抗炎止痛，或者外用活血止痛的膏藥。4，也可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)過一段時(shí)間治療應(yīng)該癥狀就會(huì)慢慢緩解，但是如果長(zhǎng)時(shí)間疼痛不緩解，就需要去醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-11-05 10656次

• 一走路感覺腳脖子筋疼
  對(duì)于病人出現(xiàn)走路時(shí)右腳脖子疼痛的癥狀。第一是見于腳脖子部位韌帶關(guān)節(jié)囊損傷以后治療不徹底，也就是恢復(fù)不良，從而遺留踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊，處于半水腫的狀態(tài)，在走路時(shí)牽拉水腫的韌帶關(guān)節(jié)囊就會(huì)引起腳脖的筋疼。第二就是見于腳脖子周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊，出現(xiàn)勞損受涼的情況，也會(huì)引起腳脖子周圍的韌帶關(guān)節(jié)囊痙攣水腫。從而在走路時(shí)也會(huì)有腳脖子筋疼痛的癥狀。第三見于中老年人出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)部位退變，骨質(zhì)增生的情況。從而在走路時(shí)增生的骨質(zhì)就會(huì)刺激周圍的軟組織，從而引起一走路腳脖子筋疼痛的癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-03 5772次

• 右腳后跟感覺筋拽著痛什么原因
  病情分析：右腳后跟感覺筋拽著痛，一般是由于腳部活動(dòng)過度腳部外傷或者筋膜炎，以及韌帶拉傷等因素引起的。患病后會(huì)伴隨著腳部活動(dòng)困難與腫脹現(xiàn)象，建議積極就醫(yī)做體格檢查以及影像學(xué)檢查，了解具體病因。意見建議：右腳后跟感筋拽著痛，要保持腳部放松，積極預(yù)防腳部外傷，在平時(shí)生活中要預(yù)防腳部軟組織感染，以及腳踝骨腳關(guān)節(jié)骨折，可以定期復(fù)查了解疾病的恢復(fù)情況。
  魏憲會(huì) 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-06-15 802次

• 走路筋會(huì)痛怎么辦
  這種情況的出現(xiàn)，可能是由于腰椎間盤突出或者一些骨質(zhì)增生類的疾病，導(dǎo)致脊神經(jīng)受到壓迫，繼而出現(xiàn)了這種問題，也可能是由于日常生活中過度勞累的原因?qū)е碌?，建議你可以找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)采取針灸推拿的方法來進(jìn)行這方面的調(diào)理。
  董征 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-26 1803次

• 右腳走路感覺筋痛
  第一，還是由于過度勞累，牽拉刺激等原因，引起的局部的無菌性炎癥，也就是筋膜炎。第二，還是由于不經(jīng)意的損傷，引起的筋的拉傷，這引起右腳走路感覺筋痛的常見原因。對(duì)于這兩種情況的治療方案，差不多，一般都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才是后期恢復(fù)最好的條件。盡量減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天燙洗一下，燙洗可以外用活血
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 539次

• 右腳走路時(shí)腳筋痛是什么原因
  右腳走路時(shí)腳筋痛，可能的原因有多種，主要包括肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)受壓、足部結(jié)構(gòu)異常以及全身性疾病的影響。首先，肌肉勞損是最常見的原因之一。長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，都可能導(dǎo)致腳部肌肉過度使用，進(jìn)而引發(fā)疼痛。這種情況下，適當(dāng)休息和熱敷
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-31 0次