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慢性胃炎能做瑜伽嗎

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醫(yī)生主講實錄

慢性胃炎患者是可以進行瑜伽鍛煉的,瑜伽對于每個人的身體都有很好的好處。

一,它可以修身養(yǎng)性,平靜內心。長期練習瑜伽可以達到心境,忘掉所有不愉快的。更好的熏陶自己的情緒,讓自己更加充滿自信,更加熱愛生活。

二,增強體質,長期鍛煉瑜伽可以達到強身健體的作用,同時也能夠增強抵抗力。比如說能夠減少感冒等疾病的發(fā)生,改善個人的情緒。

三,由于瑜伽使包括腦部在內的一些腺體神經系統(tǒng)產生回春的效果,心智情緒自然會呈現積極的狀態(tài),它會使患者更有自信、更熱誠,同時它也可以患者更加的樂觀。

四,調理生理的平衡。長期練習瑜伽能夠保持身體中各大系統(tǒng)的狀態(tài),同時也能夠調理生理機能,強身健體。

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