孕吐是懷孕初期常見(jiàn)的癥狀,經(jīng)常女性都會(huì)因?yàn)樵型露兊檬秤徽瘢貌坏阶銐虻臓I(yíng)養(yǎng),可以吃一些芒果,蘋(píng)果,番茄,奇異果,柑橘等等。
芒果具有益胃,止嘔,止暈的功效,果肉或者以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔也有很好的效果。蘋(píng)果含有多種的維生素和礦物質(zhì),蘋(píng)果酸,鞣酸以及一些膳食纖維等等都可以來(lái)緩解孕吐。番茄內(nèi)含有抗氧化物番茄紅素,味道又不刺激且無(wú)酸味,對(duì)于孕吐后有中和胃酸的效果。