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o型腿怎么矯正最有效

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醫(yī)生主講實(shí)錄

o型腿的人走路為多為外八字,行走的時(shí)候雙足尖向外分,在行走的時(shí)候腿部會(huì)向外用力,膝關(guān)節(jié)受到向外分的利,久而久之站立的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)就會(huì)無(wú)法并攏,變成o型腿。

所以要先調(diào)整走姿,學(xué)會(huì)重心放腿內(nèi)側(cè),良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立,收腹直腰,兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè),自然擺動(dòng),腳尖未向外和向正前方伸出,跨步均勻。

以上內(nèi)容僅供參考

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