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醫(yī)生主講實錄

孕婦是可以吃豇豆的,豇豆當中的蛋白質屬于植物蛋白,是優(yōu)質蛋白的一種,孕婦吃豇豆可以增加優(yōu)質蛋白的攝入,提升免疫力對孕婦以及胎兒都有一定的幫助,豇豆當中含有較多的鉀元素,能夠增加鉀元素的攝入維持機體的酸堿平衡,增強骨質,可以保護牙齒和骨骼。豇豆當中含有大量的磷脂磷脂對腦部功能有很重要的幫助作用。

孕婦在孕期適當?shù)倪M食豇豆,可以增加大腦的功能,同時可以促進胎兒大腦的發(fā)育,部分女性在懷孕期間可能會出現(xiàn)焦慮抑郁的不良情緒,豇豆當中含有較多的維生素c可以促進身體對鐵元素的吸收,增加身體的排毒功能增加食欲對孕婦的抑郁狀態(tài)也有較好的改善作用。

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