第一,在日常生活中要注意休息,避免過度勞累,精神緊張,保障充足的睡眠,冬天避免寒冷刺激,尤其是容易發(fā)生痛風(fēng)的這些關(guān)節(jié),比如足趾關(guān)節(jié)、走踝、足背部等等,一定要注意保暖。
第二,及時(shí)控制與冠心病發(fā)作有關(guān)的疾病,比如高血壓、高血脂、糖尿病、甲亢等等。
第三,適度的活動(dòng)與充分的休息也非常重要,平時(shí)最好的活動(dòng)是漫步,打太極拳,慢跑等等,如果活動(dòng)中出現(xiàn)心跳過度增加,呼吸困難提示運(yùn)動(dòng)過量了,要立即停止活動(dòng),調(diào)整活動(dòng)的方式和時(shí)間。
第四,飲食原則是低鹽、低脂、低膽固醇、低嘌呤,可以少食多餐,多吃一些蔬菜水果等粗纖維的食物,保持大便通暢。戒煙戒酒。