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腰椎間盤突出壓迫神經能運動嗎

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醫(yī)生主講實錄

腰椎間盤突出以后病人是可以運動的,但是這種運動一定不要是在彎腰或者增加腰椎的壓力基礎上進行的。對于腰椎間盤突出以后可以多做一下飛燕的運動,或者后弓腰五點支撐的運動以及游泳運動,這種情況主要是鍛煉腰背部的肌肉力量來緩解腰椎受壓的力量。

如果運動是俯臥撐或者是仰臥起坐以及彎腰的活動,這種情況不建議進行。容易導致腰椎的壓力增加,加重腰椎間盤突出的程度以及癥狀。

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