?冠心病患者是可以慢跑的。平時要注意運(yùn)動要以舒緩為主,可以做一些舒緩的項(xiàng)目,比如步行、慢跑、騎自行車、打太極拳等。冠心病患者可以每天散步半個小時或者一個小時,但是一定要注意步行的時候姿態(tài)要穩(wěn)定,呼吸自然,防止跌倒。
慢跑首先要做好準(zhǔn)備工作,換上合適的運(yùn)動鞋,跑步的時候保持輕松的步伐,并且注意地面和周圍的環(huán)境,防止跌倒。跑完以后要緩慢歇一會或者是進(jìn)行一些肢體活動,放松身體肌肉。
還可以騎自行車,這一運(yùn)動方式有助于血液回流到心臟,而且還可以強(qiáng)化血管,增強(qiáng)心臟的功能。
冠心病患者運(yùn)動一定要在自己的身體承受能力之下運(yùn)動,不可超過自己的承受能力。