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• 頸椎病患者該用什么枕頭和睡姿

  頸椎病最重要的，還是一個(gè)休息的時(shí)候如何放松，那就是牽扯到兩個(gè)問題，一個(gè)就是如何選擇一個(gè)合適的枕頭，，市面上很多這樣的枕頭，但是大部分枕頭都不一定是適合你的，為什么你一定要自己去親自去試而不是說網(wǎng)上購物簡單的，因?yàn)槊總€(gè)人的頸椎的前凸，就是脖子的粗硬和長短都是不一樣的，要選一個(gè)不要太高，不要太軟也不要太硬然后自己覺得躺下去整個(gè)肌肉能，得到一個(gè)放松的一個(gè)這個(gè)枕頭，一定要現(xiàn)場去試就像你的鞋一樣，不要枕頭去買什么橡膠枕這個(gè)，那個(gè)枕好像很貴的就是好，不一定，這個(gè)都不是絕對(duì)關(guān)系，不是越貴的就越好，適合你的便宜點(diǎn)可能也是OK的沒問題，至于你選擇什么姿勢，具體來說的話經(jīng)常平臥位，把頭后仰就是說放在一個(gè)放松的姿勢，那肯定是一個(gè)舒服的姿勢

  

  02:22
  陳克冰 副主任醫(yī)師中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

  2018-06-19 42191次

• 頸椎病患者躺著可以嗎

  頸椎病患者躺著是可以的，躺著頸部不受力，從而可使頸椎病的癥狀得到一定程度的緩解。但是如果頸椎病患者單純依靠躺著來緩解癥狀是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，患者需要明確頸椎病的嚴(yán)重程度，進(jìn)行有針對(duì)性的治療。如果患者是頸型頸椎病，會(huì)出現(xiàn)頸部的疼痛、僵硬等，大多數(shù)患者要采取保守治療，主要包括休息、理療、按摩，口服或者外用一些藥物。如果患者是神經(jīng)根型頸椎病，例如患者出現(xiàn)上肢的疼痛、麻木無力，這種情況下患者可以采用休息、牽引，口服營養(yǎng)神經(jīng)或者是消炎鎮(zhèn)痛的藥物治療。如果患者是脊髓型頸椎病，患者主要表現(xiàn)為四肢無力、行走不穩(wěn)，這種情況下患者保守治療是無效的，需要進(jìn)行手術(shù)治療。因此患者出現(xiàn)上述的癥狀，單純采用躺著治療是不夠的，應(yīng)該根據(jù)頸椎病的類型進(jìn)行有的放矢的治療，才能夠很好的緩解患者的癥狀。

  

  01:30
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 9246次

• 頸椎病患者需要留意枕頭高度嗎？
  ?頸椎病的枕頭及軟硬度，與每個(gè)人的瘦胖，肩膀的寬窄，脖子的長短有關(guān)，主要的是要覺得更加舒服為主。一般的枕頭，為9到10厘米比較合適，但具體的尺寸，要根據(jù)每個(gè)人的身體特征，尤其是頸部的生理弧度而定。比較胖的人，枕頭可以稍微高一點(diǎn)；瘦小的人，枕頭就要稍微低一點(diǎn)。
  語音時(shí)長 1:01”
  張國棟 主治醫(yī)師廣東省工傷康復(fù)醫(yī)院

  2018-09-30 1267次

• 頸椎病患者如何選擇枕頭
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不管哪一種類型的頸椎病都是需要使用枕頭，枕頭如果比較合適，對(duì)于預(yù)防頸椎病的發(fā)生或者減輕頸椎病的臨床癥狀是有比較好的效果。一般來講，枕頭不能太高，也不能太軟，7-8公分是比較合適，如果第2天早上醒來，感覺到頸部比較舒服，這種情況下的枕頭是比較合適。在平躺著休息的時(shí)候，頭頸部要和床以及枕頭相互貼實(shí)，避免有懸空的地方。側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向大致平行，避免過度的向左側(cè)或者向右側(cè)歪斜，能夠有效地防止頸后方的肌肉反復(fù)的受到牽拉刺激，所以能夠預(yù)防頸型頸椎病的發(fā)生，也能夠避免神經(jīng)根型頸椎病或者脊髓型頸椎病的加重。
  語音時(shí)長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-20 1709次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  病情分析：在選擇枕頭方面，患者需要選擇6~8公分左右的枕頭，軟硬度需要合適的，不能夠過軟也不能夠過硬。可以選擇記憶海綿的頸椎枕，也可以選擇蕎麥皮的頸椎枕或者是選擇乳膠枕都可以。意見建議：建議頸椎病的患者日常生活中不要長時(shí)間的低頭伏案工作，也不要長時(shí)間的看電腦，玩手機(jī)，一定要注意避免頸部發(fā)生外傷或者是受到風(fēng)寒刺激，夜晚睡眠的時(shí)候保持正確的睡姿。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-23 1603次

• 頸椎病患者如何選擇合適的枕頭？
  病情分析：頸椎病與枕頭也是有比較大的關(guān)系的，如果枕頭過高就容易導(dǎo)致頸椎病，建議要選擇合適的枕頭，可以緩解頸部僵硬疼痛的癥狀。枕頭不要過高，不要過硬，軟硬要適中，可以選擇蕎麥枕頭，圓形枕頭。意見建議：選擇合適的枕頭是一方面，主要就是平常要調(diào)整一些不良的姿勢，比如避免長期低頭或者長期伏案工作，避免長期保持一個(gè)姿勢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-15 1003次

• 頸椎病患者該如何選擇枕頭
  頸椎病的患者應(yīng)該選擇合適的枕頭，枕頭的高度要符合頸椎的生理曲度，避免過高或者過低，過高或者過低都會(huì)對(duì)于頸椎造成不良的影響。頸椎病的患者，在平時(shí)還要注意休息養(yǎng)成良好的姿勢，避免長時(shí)間的低頭伏案。當(dāng)出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，可以應(yīng)用抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物配合理療、牽引等方法治療，對(duì)于改善癥狀能起到一定的作
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 頸椎病患者的健康教育
  一、糾正不良姿勢，在日常生活工作休息時(shí)，注意糾正不良姿勢，保持頸部平直，以保護(hù)頭、頸部。二、保持良好睡眠體位，理想的睡眠體位，應(yīng)該是頭頸部保持自然仰伸位，胸部及腰部保持自然曲度，雙膝略成屈曲使全身肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)，獲得最大的限度的放松與休息。俯臥位睡是不科學(xué)的，因其極不利于保持頸部的平衡及生理曲度，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1055次