久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
1:02

醫(yī)生主講實(shí)錄

一、忌鹽,進(jìn)食不要過咸,每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在6克以內(nèi)。

二、油膩的盡量少吃,包括五花肉,紅肉,肥肉,魚籽,香腸,火腿,以及熏肉,臘肉,油炸的燒烤等盡量不要吃。

三、盡量的要做到適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),盡量的戒煙,戒酒,煙酒對(duì)高血壓腦梗塞都是明顯的加重的。所以,盡量的要戒煙戒酒,適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。

四、多吃一些蔬菜水果,比如維生素c,維生素a含量比較高的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦