1、在感冒流行時，可用大核桃兩個，取肉，切成細(xì)屑，加白糖適量，用開水沖泡，加蓋，悶5分鐘，趁熱飲服核桃與湯。
2、居處常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通。
3、加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)使正氣充沛，以抵抗外邪的侵入。
4、在此病流行時，小兒禁止到商場、戲院、公園等公共場所。
5、在疾病流行之際，出門要戴口罩，多吃大蔥、大蒜、生姜等有預(yù)防作用。
6、去除上呼吸道的病灶，積極治療鼻竇炎、扁桃體炎、慢性咽炎等病。
7、有病者與健康人之間，應(yīng)進(jìn)行隔離。
8、病者應(yīng)多臥床休息，臥室宜溫暖明亮，多開窗戶，但應(yīng)避免直接吹風(fēng)及強(qiáng)烈陽光直射。
9、禁食辛辣、煙、酒、水族魚腥食物，可多吃水果。
10、感冒流行期間，臥室內(nèi)可通過食臘熏蒸來消毒。
11、在發(fā)病期間，必須強(qiáng)調(diào)正確的擤涕方法，使鼻腔內(nèi)分泌物充分擤出，以免通過耳咽管而竄入耳中。
12、分泌物的處理，最好消毒或焚毀。
13、如在嚴(yán)冬，可以多做日光浴。
