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高血壓的飲食調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對于高血壓患者,目前并沒有特別有效的藥物,只能是結(jié)合癥狀選擇藥物治療的方法,同時(shí)在飲食方面以及生活習(xí)慣進(jìn)行改善。

飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式,要多吃新鮮的蔬菜,水果,少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,所含的膽固醇含量比較高。

同時(shí),要控制體重,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,平時(shí)不能夠喝過濃的茶以及咖啡,飲食當(dāng)中鹽一定要控制在五克左右,主食以粗糧為主,吃一些容易消化的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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