冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量運動,運動強度要由小到大循序漸進持之以恒,不要突然劇烈運動。運動形式建議選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單、溫和的有氧運動。
運動中若出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、惡心等不適應(yīng)癥時應(yīng)立刻停止,必要時要立即就醫(yī)。在心絞痛或者心肌梗死發(fā)作期間,以及心肌梗死病灶尚未完全控制時期禁止運動。若在霧天出門盡量戴上口罩,運動時間應(yīng)選在上午十點左右或者下午三點左右,這是冠心病患者的最佳鍛煉時間。
冠心病患者要根據(jù)自身的情況適量運動,運動強度要由小到大循序漸進持之以恒,不要突然劇烈運動。運動形式建議選擇步行、跳舞、游泳、打太極等簡單、溫和的有氧運動。
運動中若出現(xiàn)頭暈、頭痛、心慌、惡心等不適應(yīng)癥時應(yīng)立刻停止,必要時要立即就醫(yī)。在心絞痛或者心肌梗死發(fā)作期間,以及心肌梗死病灶尚未完全控制時期禁止運動。若在霧天出門盡量戴上口罩,運動時間應(yīng)選在上午十點左右或者下午三點左右,這是冠心病患者的最佳鍛煉時間。
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