久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

00:00
01:52

醫(yī)生主講實錄

限制膽固醇的攝入,合理膳食,進行防治,必要的時候合并應用調(diào)脂藥物,應該多吃含蛋白質(zhì)豐富,膽固醇少的食物,如瘦肉,魚,但是帶魚除外,還有些豆類及豆制品,蔬菜,水果,少吃含有飽和脂肪酸和膽固醇高的食物,比如動物的內(nèi)臟,動物的脂肪,肥肉,奶油和魚籽等,沒有去皮的肌肉和肥肉也是不可以的。

平時食用植物油,如玉米油,豆油和花生油,飲食多樣化,不要偏食,這樣可以增強體質(zhì)和疾病的抵抗能力,并且還要限制食鹽的含量,不要吃醬豆腐,松花蛋,咸魚,咸肉等,少吃甜食,特別要控制糖和巧克力的食用量,它們會使血脂增高,多吃蔬菜水果,經(jīng)過膳食和改善生活方式,可有效的降低血脂含量,像常見的黑木耳,洋蔥,芹菜,番茄,蘋果,胡蘿卜,韭菜,油菜都有很好的降血脂和軟化血管的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦