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懷孕可以吃大蝦嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕以后是可以吃大蝦的。蝦營養(yǎng)豐富,其肉質(zhì)松軟易消化,含有豐富的鎂,鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用,能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)。蝦的通乳作用較強(qiáng),并且富含磷、鈣,對(duì)小兒、孕婦尤有不易功效。另外蝦還含有很高的鈣,孕婦可以適量的多吃些蝦或者是蝦皮,可以促進(jìn)胎寶寶骨骼生長和腦部發(fā)育。

另外在懷孕期間還要注意營養(yǎng)均衡的飲食,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一下活動(dòng),更有助于胎兒的發(fā)育。

以上內(nèi)容僅供參考

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