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• 跑步后腰疼是怎么回事

  跑步后出現(xiàn)腰疼的原因主要包括以下幾個(gè)方面：第一、急性腰扭傷，由于患者長(zhǎng)時(shí)間不跑步，突然跑步比較量比較大的情況下可能會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉的損傷，這時(shí)患者可通過(guò)休息、理療、按摩來(lái)進(jìn)行治療。第二、腰肌勞損，長(zhǎng)期久坐，缺乏鍛煉，這時(shí)如果患者突然進(jìn)行跑步，可能會(huì)加重腰肌勞損的癥狀，患者會(huì)出現(xiàn)腰部的酸脹、疼痛不適等。一般情況下，患者可以進(jìn)行一些康復(fù)理療，嚴(yán)重時(shí)可外用或者口服藥物治療。第三、如果患者有腰椎間盤(pán)突出，這時(shí)如果跑步比較劇烈，可能會(huì)導(dǎo)致椎間盤(pán)突出加重，從而引起癥狀的加重，患者也會(huì)出現(xiàn)腰痛，甚至是下肢的疼痛、麻木等癥狀，需要盡快的臥床休息制動(dòng)，配合牽引、理療、藥物治療等等。第四、一些少見(jiàn)的疾病，例如強(qiáng)直性脊柱炎，腰椎的感染、腫瘤等，如果患者跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也會(huì)出現(xiàn)跑步后腰疼。因此如果患者長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)跑步后腰疼，應(yīng)該盡快到骨科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療。

  

  01:45
  吳斌 副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-06 21663次

• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 3085次

• 腰疼能跑步嗎
  對(duì)于病人出現(xiàn)了腰部疼痛的情況，無(wú)論是腰部軟組織勞損或者是外傷、受涼導(dǎo)致的，還是病人出現(xiàn)腰部骨質(zhì)的退變，椎間盤(pán)突出，椎管狹窄或者是腰椎滑脫導(dǎo)致的腰部疼痛，這種情況都是不能跑步的。因?yàn)樵谂懿綍r(shí)腰部會(huì)出現(xiàn)肌肉、韌帶和筋膜反復(fù)的扭曲、摩擦和受力，就會(huì)引起軟組織導(dǎo)致的腰部疼痛明顯的加重。并且在跑步期間，腰部椎體會(huì)承受很大的力量，從而導(dǎo)致腰椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力增高，以及增生骨質(zhì)會(huì)刺激周?chē)捻g帶、關(guān)節(jié)囊，并且還會(huì)導(dǎo)致椎管狹窄，或者是滑脫的椎體導(dǎo)致脊髓反復(fù)的摩擦，也會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛明顯的加重。并且如果病人有神經(jīng)脊髓受壓的情況，還會(huì)導(dǎo)致臨床癥狀明顯的加重。所以說(shuō)腰疼病人是不能夠跑步的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-23 10839次

• 跑步腰疼如何恢復(fù)
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)腰痛，這種現(xiàn)象也是正常的，因?yàn)樵谂懿降臅r(shí)候，需要反復(fù)的扭動(dòng)腰部，就會(huì)使腰部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫形成無(wú)菌性的炎癥，導(dǎo)致腰痛，如果過(guò)度的跑步還有可能會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重，更加加重了腰部的疼痛。對(duì)于這種情況，要積極的注意休息睡硬板床，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，尤其注意避免彎腰，避免久坐，更不能彎腰負(fù)重，加強(qiáng)保暖避免受涼，局部熱敷，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，靜的甘露醇注射液脫水消腫治療，大部分情況都會(huì)得到很好的緩解，一般三到五天就能夠減輕了，必要時(shí)可以完善膝關(guān)節(jié)的磁共振檢查，明確有沒(méi)有椎間盤(pán)突出以及突出的程度，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:16”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-03 11587次

• 跑步腰疼是腎虛嗎
  病情分析：跑步腰疼這種情況不一定是腎虛，腎虛的腰疼表現(xiàn)為腰部酸軟無(wú)力，患者會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力容易出汗，舌苔淡白等癥狀，可由中醫(yī)明確診斷之后辨證施治，選擇對(duì)癥的藥物進(jìn)行調(diào)理。意見(jiàn)建議：如果有腰酸或者腰痛、陽(yáng)痿早泄等腎虛的癥狀，且脾胃消化不好、吃東西比較難消化，比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來(lái)脾腎雙補(bǔ)，因?yàn)槌煞葜杏醒a(bǔ)肝腎的杜仲等，所以能夠緩解腰痛。服用藥物請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下使用。同時(shí)建議患者在患病期間一定要注意腰部保暖，避免受風(fēng)著涼，晚上不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身的抵抗力，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2020-08-12 6907次

• 跑步腰疼如何恢復(fù)
  跑步的時(shí)候出現(xiàn)了腰部的疼痛，首先一定要注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，尤其要注意避免長(zhǎng)時(shí)間的坐立，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物如鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-30 2002次

• 跑步腰疼是腎虛嗎
  跑步腰疼是不是腎虛應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況分析，如果癥狀較輕，沒(méi)有其他不適，通常不是腎虛。如果癥狀比較明顯，也伴隨性功能下降、身體乏力、容顏早衰等癥狀，一般是腎虛，患病后應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診。1、不是：如果患者在跑步時(shí)沒(méi)有采取正確的姿勢(shì)，可能使局部肌肉受到損傷，出現(xiàn)腰部疼痛的情況，一般不會(huì)引起其他不適，這時(shí)與疾病
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 跑步腰疼是什么原因
  一，沒(méi)有做熱身運(yùn)動(dòng)或者是不充分，身體肌肉和關(guān)節(jié)等尚未活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官也沒(méi)有適應(yīng)的過(guò)程就直接去跑步運(yùn)動(dòng)，這樣容易造成身體的不適，而腰疼就是其中的一種癥狀。二，跑步的強(qiáng)度過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致身體肌肉過(guò)度勞累，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，從而容易導(dǎo)致腰部肌肉拉傷，發(fā)生肌肉痙攣，產(chǎn)生疼痛。三，在堅(jiān)硬的道路跑步不僅對(duì)腳部的沖擊大，對(duì)
  張翔 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

  2022-06-20 925次