運動量宜從輕度開始，如，活動肢體，屈膝，擺動雙臂，活動頸肩關節(jié)，然后起床，躺在椅子上，自己進餐，洗漱逐漸增加活動量，已達到接近，就是健康前的水平為標準，步行是最方便的運動方式，可以多跑跑步，盡量避免奔跑縱躍，因為有時候會因此引起體位性的低血壓等不良的反應。
平常還可以打打太極拳，太極拳也是冠心病患者的良好鍛煉方式，高齡患者出汗反差，因此應該不要在太冷或者太熱的天氣下，多運動，應該在環(huán)境適宜，氣候適宜的場地進行鍛煉。
輕度冠心病怎樣鍛煉恢復
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-12 1861次
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冠心病如何鍛煉如果得了冠心病，首先來講，應該進行適當?shù)腻憻?，如果您不是心梗的急性期，如果沒有心衰，我是希望進行適量的運動的。如果是心梗的急性期，或者是有心衰，一定要量力而行，尤其是以前有一些，就是力量型的運動，或者是運動特別強烈的。那么在心梗的急性期，或者是心衰的患者，還是需要適當?shù)刈⒁庖幌?，運動量不要這么的大，這么大可能，反而會誘發(fā)心衰的一些發(fā)生，或者是可能會加重心臟的擴大，那么是不是說我靜養(yǎng)就會好呢，也不是，也要進行適當?shù)倪\動，以自己不疲憊的感覺為主要。
01:23
謝連娣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2019-09-09 31780次
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輕度冠心病需要治療嗎冠心病我們從臨床上來講，不存在輕度的冠心病，和嚴重的冠心病，如果要是一定定義的話，我們姑且可以這么說。如果這個人有了心梗的發(fā)生，或者反復出現(xiàn)心衰，因為心臟缺血造成心功能不全，我們可以把它定義成，重度的冠心病。如果一個人有輕微的癥狀，比如心絞痛的發(fā)生，我們可以暫且，稱它為輕度的冠心病。輕度的冠心病我們建議，還是積極地早期干預，避免引起下一步的加重，向重癥進行轉化，由輕度的變成重型的，可能會造成，不可逆轉的心功能的下降。所以從有病早期治療，早期干預的角度來講，輕度的冠心病，我們還是建議積極地救治。
01:19
李邦合
副主任醫(yī)師武警總醫(yī)院
2020-01-03 4981次
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隱性冠心病怎樣鍛煉對于隱性冠心病患者的鍛煉，建議不要進行過于劇烈的運動，運動要堅持循序漸進慢慢的增加量，一定要注意到不能夠過度勞累，最好選擇一些比較緩慢的有氧運動。體育鍛煉對于冠心病確實有一定的好處，首先可以減輕體重，降低因為肥胖所引起的冠心病的危險因素。還可以降低血脂和血壓，延緩動脈粥樣硬化程度的加重。還可以減少冠心病的發(fā)病率和死亡率，但是運動的強度不要過大，每天的時間也不要過久，控制在三十分鐘左右就可以，運動量要循序漸進，從小運動量開始選擇一些散步、太極拳、體操等溫和性的運動，注意不要引起情緒的變化。語音時長 1:20”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-26 1185次
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冠心病人怎樣鍛煉冠心病患者在平常參加一些舒緩的有氧運動，也有利于增強身體的抗病能力，改善動脈粥樣硬化的進展，比如可以選擇快步走，騎自行車，做健身操，打太極拳這些有氧運動，避免劇烈運動，運動時間最好是控制在30分鐘左右，以不感覺到勞累為宜，而且平常還要注意適當飲水，注意防寒保暖，在天氣炎熱或者是寒冷的時候，盡量的在室內(nèi)運動。除了體育鍛煉，冠心病患者在平常還要遵醫(yī)囑用藥，而且在用藥期間也要適當活動，飲食上還要清淡，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，同樣有利于病情的控制。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-05-18 840次
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冠心病人怎樣鍛煉病情分析：冠心病人選擇鍛煉的方法還是要選擇一些比較平緩的運動方式是比較好的。盡量不要選擇一些過于劇烈的運動，比如說可以選擇一些散步慢走打太極拳，這樣的運動方法都是比較好的。意見建議：除了要養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣以外，在飲食當中也是要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式。要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
王松男
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2019-07-18 1702次
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輕度冠心病人如何進行鍛煉病情分析：可以進行跑步、快走、游泳等運動，但是都需要保持自己的心率在百分之70左右才可以，不然就會引起冠心病發(fā)作，運動之前需要先進行熱身才可以活動。意見建議：輕微的冠心病人可以適當?shù)倪\動，嚴重的病人是不能運動尤其是劇烈的運動，只能平時散步。注意運動的時候覺得身體不適要停止運動，緩慢來停下休息。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2020-02-14 1101次
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冠心病怎樣鍛煉身體冠心病通常指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者可以通過做好熱身、選擇合適項目、控制運動時間等方法鍛煉身體。1、做好熱身：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病指心臟血管冠狀動脈內(nèi)存在粥樣斑塊，造成冠狀動脈的狹窄，引起心肌供血不足的一種病變，主要表現(xiàn)為心絞痛、呼吸困難、頭暈、惡心等癥狀?；颊哌\動
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-05-12 0次
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冠心病怎樣鍛煉身體冠心病患者在治療之后可以適當?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，或者是去練習一下瑜伽，盡量的保持一個清淡的飲食習慣，不要勞累熬夜。冠心病患者要定時的監(jiān)測自己的血壓，血糖，血脂，盡量避免三高癥狀的出現(xiàn)。也可以在醫(yī)生的指導下做一些康復訓練，同時要避免自己的情緒波
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2024-09-10 0次
