高血壓腦梗塞主要應(yīng)該做到以下幾方面的飲食:
一、低鹽低脂飲食:每天鹽的攝入量應(yīng)該控制在六克以內(nèi)。低脂肪、低膽固醇飲食,少吃牛、豬肉的五花肉,少吃排骨,少吃香腸。適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖袃?yōu)質(zhì)蛋白或者是低膽固醇的食物,例如魚肉,兔肉、雞肉,鴨肉。
二、要戒煙戒酒。
三、適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?,適當(dāng)多吃一些含有維生素A、維生素C、維生素E的水果蔬菜。
四、多吃一些豆制品,例如黃豆、紅豆等。
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