如果病人出現(xiàn)跑步時脛骨前肌部位的疼痛，首先考慮狹窄性腱鞘炎，這種情況是無菌性炎癥刺激導致的，特別見于脛骨前肌經(jīng)過踝關(guān)節(jié)部位止于足內(nèi)側(cè)，再通過腱鞘的位置。
如果說出現(xiàn)了腱鞘炎，就很容易導致腱鞘水腫增生，從而壓迫脛骨前肌腱，導致跑步時疼痛明顯，出現(xiàn)這種情況以后平時一定要多注意保暖避免受涼，避免按揉刺激，可以涂扶他林治療，并且平時一定要多穿厚底的軟鞋，必要時可以行壓痛點部位局部封閉藥物治療，來緩解疼痛。
跑步脛骨前肌疼怎么辦
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2018-09-16 17030次
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王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-01-07 9951次
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01:19
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2019-02-12 87751次
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脛骨前肌痛怎么回事脛前肌疼痛是大多由于膝關(guān)節(jié)下方扭曲，扭轉(zhuǎn)的動作而產(chǎn)生的牽引性疲勞，脛前疼痛的患者往往是右側(cè)腰部肌肉僵硬，而且跑步時明顯左肩前傾，結(jié)果導致右側(cè)小腿的動作好像用腳碾滅煙頭的動作一樣，進行一個旋轉(zhuǎn)的動作，而為了緩解小腿向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)的動作，下意識的向外側(cè)扭轉(zhuǎn)，身體騰空之后而產(chǎn)生一個疼痛的感覺。右側(cè)脛骨的側(cè)面就會感到隱隱作痛，不需要手指觸摸就可以明顯感到疼痛，雖然是骨骼附近的疼痛，但是和骨折的感覺明顯不同，主要是由于筋膜的炎癥產(chǎn)生，隨著病情的加重，疼痛的范圍也會擴大，影響到了肌肉就成為脛骨前的肌痛。語音時長 01:33”
姚軍
主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2019-06-01 6538次
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脛骨前肌疼痛怎么回事在鍛煉過后脛骨前肌疼挺常見的，例如踝關(guān)節(jié)解剖構(gòu)造缺陷，踝關(guān)節(jié)的柔軟度與肌力不佳，跑步時踝關(guān)節(jié)的過度旋前，腳跟腱過度緊張，脛前與脛后肌力不平衡，跑鞋使用過久致使減震效果變差，身心疲勞形成新陳代謝機能減退，女性跑步者的骨質(zhì)疏松癥，這些都是造成脛骨前肌疼痛的原因。在運動過程中，發(fā)生脛骨前肌疼痛的時候，應(yīng)當立刻停止運動，然后尋找一個陰涼的樹下之類的坐下，有條件的可以使用冰敷疼痛的地方，這樣可以減輕疼痛緩解炎癥，每次冰敷十到二十分鐘左右，患者可以調(diào)節(jié)坐姿，把小腿和大腿弄成九十度角，把腳平放在地上，抬高腳尖，抬到最大限度再堅持一會，然后腳踝處開始酸了之后放下，重復這個動作這個動作可以減輕酸痛感。語音時長 1:56”
李龍
主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2018-09-05 25190次
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跑步脛骨前肌疼怎么辦病情分析：可以口服消炎止痛的藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，萘普生片等，還可以做理療，針灸，推拿按摩等治療，也可以外用膏藥，比如關(guān)節(jié)止痛膏或者扶他林軟膏等，有可能是運動不當引起的肌肉拉傷或者肌肉勞損引起的疼痛不適。意見建議：建議適當?shù)倪\動鍛煉，避免用力過大或者過度鍛煉，避免引起肌肉拉傷，運動以前也有一個熱身的過程。注意休息。
劉厚水
主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院
2020-08-19 2202次
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脛骨前肌酸痛怎么辦最常見的還是由于過度的劇烈運動，勞累從而引起的肌肉勞損引起其脛骨前肌的酸痛。由于椎間盤突出或者是椎管狹窄等原因，壓迫到脊髓神經(jīng)從而引起脛骨前肌酸痛，需要做腰椎ct。一般通過注意休息保護，平時多熱敷，一般改善沒有問題的。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-11-29 3403次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-08-20 0次
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跑步小腿脛骨疼怎么回事，怎么辦跑步小腿脛骨疼考慮是過度勞累、肌肉損傷、缺鈣、骨質(zhì)疏松癥、脛骨骨折等原因?qū)е?，需要通過適當休息、按摩、應(yīng)用藥物的方式進行改善，建議盡早就醫(yī)。1、過度勞累：如果長期不運動，突然進行劇烈的活動，可能會導致小腿脛骨乳酸堆積，而產(chǎn)生疼痛。需要適當臥床休息，并使用熱毛巾對皮膚進行熱敷，改善癥狀。2、肌肉損傷：
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-06-06 0次
