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胃痛胃漲是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

胃痛胃脹可能是胃炎或者消化道潰瘍,最好做一下胃鏡檢查。平時注意飲食方面的調養(yǎng)要清淡飲食避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物要注意少食多餐細嚼慢咽。平時可以多吃一些軟的容易消化的食物主要以粥和面食為主,可以吃一些小米粥、大米粥、玉米粥等。

飯后不要立即躺下,可以出去散一下步或者適當的運動能夠增強體質促進胃腸蠕動,平時要注意多休息避免熬夜避免過度勞累。

適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要注意避免吃寒性的水果要多喝一些溫開水,要保持心情舒暢多注意休息。

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