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• 脊柱側(cè)彎如何預(yù)防？

  目前來講，脊柱側(cè)彎預(yù)防的措施是非常有限的。比如說先天性側(cè)彎，它在胎兒發(fā)育的過程中出現(xiàn)，我們只能在產(chǎn)檢的時候才能發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)的時候它已經(jīng)存在了，或者是后天性脊柱側(cè)彎，只有在比如給孩子洗澡的時候，發(fā)現(xiàn)后背一邊高一邊低，這時候才發(fā)現(xiàn)，也都是已經(jīng)發(fā)生之后我們才發(fā)現(xiàn)，所以并沒有能夠防患于未然的方式。現(xiàn)在能做到的，只是早發(fā)現(xiàn)、早治療，在還沒有發(fā)展到很嚴(yán)重，給孩子造成明顯的畸形之前，進行干預(yù)。無論是鍛煉、支具、還是手術(shù)，早點干預(yù)，避免孩子長大以后，胸廓變形已經(jīng)不像樣子，到時候無法挽回。脊柱側(cè)彎的預(yù)防，不是簡單地說糾正孩子的坐姿姿勢不正，背書包這些習(xí)慣，能夠起到什么預(yù)防的作用。因為它的發(fā)病機理非常內(nèi)在也非常復(fù)雜，所以不是簡單地做一些姿勢上的預(yù)防、矯正就能夠起到作用。所以廣大家長早發(fā)現(xiàn)、早治療就可以了，多關(guān)注一下孩子的后背。

  

  02:02
  王宇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-08 6254次

• 預(yù)防脊柱側(cè)彎的鍛煉方法

  脊柱側(cè)彎對不同的年齡段會出現(xiàn)不同的脊柱側(cè)彎，對兒童時期如學(xué)齡期兒童，如果出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，像如果一些兒童在學(xué)習(xí)時一些不良的坐姿、不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以及一些不良的生活習(xí)慣。這些情況下，如果形成的脊柱側(cè)彎，可以考慮糾正他的不良姿勢，不良的學(xué)習(xí)姿勢，不良的生活姿勢，盡量避免一些不良的姿勢，采取正確的坐姿或者是學(xué)習(xí)和生活的習(xí)慣。如果形成了一些不同程度的脊柱側(cè)彎，可以考慮一些腰背肌的功能鍛煉，或者是采取一些如背背佳一樣的糾正方法。對成年人退變性脊柱側(cè)彎，可以考慮腰背肌功能鍛煉，減輕癥狀。

  

  01:22
  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-21 2208次

• 如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
  脊柱側(cè)彎是由于脊柱偏離了中線。出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎一般來講要及時的進行相關(guān)的診斷和處理，因為它會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的并發(fā)癥，在治療過程中我們要嚴(yán)格的進行相關(guān)的預(yù)防。預(yù)防脊柱側(cè)彎從胎兒開始，在懷孕的時候要密切監(jiān)測患者是否出現(xiàn)了脊柱側(cè)彎，在胚胎的時候應(yīng)該要監(jiān)測脊柱的全長B超片，可以觀察到脊柱是否出現(xiàn)半個椎體，這樣情況可以進行早期干預(yù)，有可能這個胎兒就不健康，出生后一般要及時的進行觀察患者是否有脊柱側(cè)彎的情況。在患者長大的時候一般要讓患者養(yǎng)成比較好的習(xí)慣。這樣可以避免由于不良的姿勢造成脊柱側(cè)彎。
  語音時長 01:16”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-09 2198次

• 如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
  脊柱側(cè)彎是脊柱的三維畸形，脊柱側(cè)彎分為好多種。治療的方法和預(yù)防的措施都有差異，作為青少年常見的骨科性疾病，要及早發(fā)現(xiàn)、早治療、早預(yù)防。在青少年生長發(fā)育的階段就定期做好脊柱的篩查，普及脊柱畸形的預(yù)防知識，同時應(yīng)該和學(xué)校幼兒園校醫(yī)經(jīng)常聯(lián)系，提高推廣脊柱側(cè)彎的防范，定期進行脊柱篩查。
  語音時長 01:19”
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-04-26 3442次

• 如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
  病情分析：脊柱側(cè)彎是指脊柱一個或多個節(jié)段在冠狀面上偏離身體中線向側(cè)方彎曲。脊柱側(cè)彎通常有先天性造成的脊柱側(cè)彎和特發(fā)性的脊柱側(cè)彎。意見建議：對于先天性的脊柱側(cè)彎可以通過母親懷孕期間避免發(fā)燒，感冒，用藥等去進行預(yù)防。而對于突發(fā)性的脊柱側(cè)彎，病因還不是很清楚，所以很難得到預(yù)防。唯一可以預(yù)防的是不良姿勢所造成的脊柱側(cè)彎，通過保持良好的坐姿就可以預(yù)防。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-08-02 1302次

• 如何有效預(yù)防脊柱側(cè)彎
  病情分析：脊柱側(cè)彎大部分因素與姿勢還有遺傳有關(guān)。生長發(fā)育時期的兒童比較多見，首先要保持正確的坐姿站姿。不要長期彎腰，每天可以靠墻站立半小時，按照這個姿勢標(biāo)準(zhǔn)去站立或者坐姿，要睡硬板床，可以選擇背背佳，幫助矯正。意見建議：平常也要注意蛋白質(zhì)，食物的攝入，防止?fàn)I養(yǎng)不良，多吃豆制品，奶制品，雞肉魚肉，草莓，香蕉，可以進行腰部的一些運動，比如引體向上，俯臥撐。
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-02 802次

• 如何預(yù)防脊柱側(cè)彎
  預(yù)防脊柱側(cè)彎可以在生活中注意合理的使用脊柱，如避免過重、過量的活動，劇烈的運動要把控好時間及運動量等。同時可以多補充營養(yǎng)來增強骨質(zhì)，這樣都是可以預(yù)防脊柱側(cè)彎的。在生活中要規(guī)范作息時間，上身不能長時間的保持同一個姿勢，辦公室工作者不宜加班得太晚，每連續(xù)工作兩個小時應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/div>

  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 預(yù)防脊柱側(cè)彎的鍛煉方法
  預(yù)防脊柱側(cè)彎的鍛煉方法有很多,下面我給大家介紹幾個常用的鍛煉方法。方法一，吊單杠。方法二，跳操，跳操可增加整體肌肉的力量，協(xié)調(diào)性，平衡性及韌性，建議開始跳操時可以減少彎腰動作，因為大部分脊柱側(cè)彎的患者腰背部是極易勞損的，所以一定要盡量避免腰部的彎曲。方法三，側(cè)方彎腰。方法四，飛燕式或五點式，這兩種方
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 367次