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妙手醫(yī)生精選

高血壓吃豆制品

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃豆制品的,對高血壓有一定的好處,豆制品是以大豆、小豆、綠豆、豌豆,各種豆粒為主要原料。經(jīng)過加工而成的食品,大多數(shù)的豆制品是由大豆的豆?jié){凝固,而形成的豆腐以及其他的在制品。

有大量的植物蛋白是人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),高血壓患者除了可以多吃豆制品以外。在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食,要控制體重,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,多吃新鮮的蔬菜、水果,同時也要保持一個平和、樂觀的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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