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血脂稠高血壓吃什么好

張博主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科

2018-09-04 9263次

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醫(yī)生主講實(shí)錄

菜類(lèi)食物，主要是芹菜、茼蒿、韭菜、黃花菜，菜等。莖類(lèi)的食物主要是蘿卜、胡蘿卜、竹筍、馬蹄等，還有就是種子類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)的食物，比如菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、西瓜子、向日葵子、蓮心等。

海帶類(lèi)的，海產(chǎn)類(lèi)的食物主要是海帶紫菜、海蜇、海參，鮑魚(yú)，蝦皮、銀耳等食物。主要是牛奶、蜂蜜、食醋和豆制品、菌類(lèi)食物，主要有黑木耳、白木耳和香菇。

另外，還有水果類(lèi)的，主要是檸檬、烏梅、梨子、蘋(píng)果和西瓜等。另外，高血脂的患者，也可以吃一些魚(yú)類(lèi)。魚(yú)類(lèi)所含的飽和脂肪酸，尤其是來(lái)自深海的冷水魚(yú)，對(duì)于降血脂降血壓有很好的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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