大便不通暢一般都是便秘引起的。便秘一般是因?yàn)樯匣鸹蛘呤秋嬍沉?xí)慣不好,壓力過(guò)多或者是激動(dòng)抑郁的條件反射引起的。
一般建議便秘的患者每天吃一些定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè)或者是每餐餐前吃香蕉一到三個(gè),早晨要空腹飲一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,配合腹部的按摩,轉(zhuǎn)腰活動(dòng),要多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,也不要熬夜,便秘嚴(yán)重的患者,可以適量的服用緩瀉劑,如蜂蜜、大黃或者使用開(kāi)塞露、甘油灌腸。
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一般建議便秘的患者每天吃一些定量的蔬菜和水果,早晚空腹吃蘋果一個(gè)或者是每餐餐前吃香蕉一到三個(gè),早晨要空腹飲一杯淡鹽水或者是蜂蜜水,配合腹部的按摩,轉(zhuǎn)腰活動(dòng),要多喝水,便秘一定不要亂用瀉藥,也不要熬夜,便秘嚴(yán)重的患者,可以適量的服用緩瀉劑,如蜂蜜、大黃或者使用開(kāi)塞露、甘油灌腸。
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