首先脾勞要注意精神的調(diào)養(yǎng)，排除雜念，清心寡欲，然后就避免過度的腦力勞動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，豐富的文體活動(dòng)，適當(dāng)參加體育勞動(dòng)，注意生活的起居節(jié)制性欲，戒除手淫，夜晚進(jìn)食不宜過飽，睡前用溫水洗腳，被褥不宜過厚過暖，襯褲不宜過緊，養(yǎng)成側(cè)臥的習(xí)慣。
?少食酒精，厚味辛辣性食物，所以多以清淡的飲食，蔬菜水果，高碳水化合物，以及谷類食品。
脾勞吃什么好
李春麗主治醫(yī)師
煙臺(tái)市煙臺(tái)山醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-05-18 920次
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脾腎虛寒吃什么中成藥好脾腎虛寒多由于體質(zhì)虛弱而感受寒邪較重，或久病耗損脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。有脾腎虛寒的患者吃具有溫補(bǔ)脾腎的中成藥是比較好的。脾腎虛寒的主要癥狀有面色蒼白、身疲乏力、少氣懶言、腰膝酸冷、腹痛、喜溫喜按、動(dòng)則易甚，大便溏泄或黎明即瀉、下肢浮腫，或有腹水。男子陽痿早泄、滑精不育，女子月經(jīng)不調(diào)、宮冷不孕，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力等。脾腎虛寒的患者要改變自己的生活習(xí)慣才有利于疾病的好轉(zhuǎn)，患者日常生活要注意減少寒涼食物的攝入，以及減少在空調(diào)房里的時(shí)間。平時(shí)配合使用一些溫補(bǔ)脾腎的藥物，例如較為常用的固精補(bǔ)腎丸，脾腎雙補(bǔ)，改善患者因脾腎虛寒引起的癥狀有很好的效果。如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:48
何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-10-15 13993次
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脾腎虛吃什么中成藥脾腎虛是指脾虛和腎虛，脾虛和腎虛的患者可以吃補(bǔ)脾補(bǔ)腎的中成藥。脾虛患者一般會(huì)出現(xiàn)大便稀、納少腹脹、缺乏食欲、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫、四肢不溫等癥狀。而腎虛通常表現(xiàn)為多尿，夜尿，泡沫尿、腰酸腿軟，兩腿無力，易疲勞；精神萎靡，失眠盜汗，兩眼呆滯；頭暈健忘，耳鳴，耳聾早衰等。當(dāng)患者出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)脾補(bǔ)腎的中成藥，如固精補(bǔ)腎丸，該藥物由18味中藥配伍而成，有脾腎雙補(bǔ)的功效，可在一定程度上調(diào)理脾腎虛癥狀。除了服用藥物以外，在平時(shí)生活中建議多吃一些補(bǔ)脾益腎的食物，比如山藥、姜、紅棗、桂圓、黑芝麻、黑木耳、黑豆以及羊肉、牛奶、排骨湯等。一日三餐要吃好，避免饑一頓飽一頓，忌吃生冷、辛辣刺激性的食物。還要早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:00
王建龍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-11-25 11699次
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脾勞吃什么好身體出現(xiàn)疾病是生活中不可避免的事情，但是我們要掌握一些身體調(diào)理的方法。不能單純的只依賴于藥物治療，飲食的調(diào)整也是特別重要的。下面我們一起來了解一下疲勞吃什么好：第一，山藥，吃山藥的好處是什么，因?yàn)樯剿幹泻械矸勖福喾友趸傅任镔|(zhì)，有利于胃脾消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陰虧或是胃陰虛價(jià)，皆可以使用。山藥應(yīng)該怎么吃呢，首先山藥三百克和粳米大棗煮粥來一起喝。第二，薏米，吃薏米有一的好處，薏米有健脾利濕，清熱化濃的功能，用于脾虛泄水穴種腳氣白帶濕關(guān)節(jié)疼痛，常用于胃勞等病癥。薏米怎么吃呢，通常來說薏米兩百克，紅豆煮粥喝。也可以吃一些紅豆，紅豆也是有一定好處的，紅豆可以健脾利濕，利水消腫，解毒排膿，用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃恒赤褐，風(fēng)炙熱閉等。語音時(shí)長 1:43”
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-18 1476次
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脾勞吃什么好脾勞，在生活中是一種非常常見的一種疾病，它不能單純的只依賴藥物治療，飲食的調(diào)整也是特別重要的，比如說要吃山藥，山藥中還有淀粉酶，多胺堿化酶等物質(zhì)，有利脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥物兩用之品，不論脾陽虧或脾陰虛即可以使用，山藥用三百克和更米大棗煮粥喝。也可有吃薏米，薏米有健脾利濕，清熱排膿之功，用于脾虛排泄以及水腫和腳氣，白帶，關(guān)節(jié)疼痛，脾勞等各種癥狀。也可以吃一些紅豆紅豆可以健脾利濕，利水消腫，解毒化膿，用于水腫脹滿，腳氣浮腫，黃紅尿赤，風(fēng)濕熱痹。紅豆跟米以及大棗煮著吃，通常來講一個(gè)好的飲食習(xí)慣，對(duì)于疾病的護(hù)理是有很大的幫助的。語音時(shí)長 1:35”
陸森
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-18 1874次
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脾濕吃什么好脾濕那么建議，最好可以口服一些排濕氣的時(shí)候，建議適當(dāng)多注意休息，保證足夠的睡眠，同時(shí)建議適當(dāng)?shù)耐獬龌顒?dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，建議飲食要多加規(guī)律，不要吃寒性太大的時(shí)候適當(dāng)多注意休息。建議不要吃生冷辛辣的食物。
張樹昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2019-01-11 2104次
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脾陽虛吃什么好病情分析：脾陽虛可以吃溫腎健脾，健脾益胃的食物如紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉、木瓜，蘋果、荔枝、山楂、板栗，桃子、無花果，石榴、雞肉、牛肚，牛肉、梗米，糯米，紅薯，馬鈴薯等?？梢苑酶阶永碇型?，四神丸、人參健脾丸等中成藥。意見建議：建議用藥以辯證為依據(jù)，可以用米粥送服，保護(hù)腸道。飲食宜清淡、富有營養(yǎng)，易消化為主。忌食生冷，清腸潤滑的食物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-06-13 2604次
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脾陰虛吃什么食物好脾陰虛是指脾陰不足，臨床表現(xiàn)多有胃陰虛的癥狀，癥見饑不欲食，肌肉消瘦，體倦乏力等，多見于營養(yǎng)不良癥。平時(shí)應(yīng)該多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物，平常脾胃虛寒的人或寒證的胃痛，腹瀉，腹痛等多食一些性味辛熱的蔥，姜，韭菜，蒜，胡椒等。若脾胃虛弱的人，平?？梢远喑赞曹尤?，紅棗，山藥，扁豆，芡實(shí)，蓮子肉等健脾和胃的食物
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 1302次
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脾腎陽虛吃什么好脾為后天之本，腎為先天之本，當(dāng)脾腎陽虛的時(shí)候，調(diào)理的時(shí)候比較困難，所需的時(shí)間比較長。脾腎陽虛的患者，在飲食當(dāng)中建議多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉，狗肉，韭菜，肉桂，花椒，干姜等等。還可以選擇一些溫陽的藥物來泡酒喝，如鹿茸，杜仲，淫羊藿，巴戟天等等。情況嚴(yán)重的患者，可以選擇吃一些溫補(bǔ)脾腎陽氣的中成藥物，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-30 612次
