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高血壓可以吃茨實(shí)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

芡實(shí)米與其它的食用米道理相同,營養(yǎng)價(jià)值也是比較高的,其主要的成分就是芡實(shí)。

高血壓患者不管食用什么類型的食物,食用食物應(yīng)用的原則基礎(chǔ)是低脂低鹽、清淡飲食。要了解這些食物的主要營養(yǎng)成分還有性質(zhì)對于食用者的功效與作用,只有這樣才能夠確定是否適合高血壓患者來服用。

高血壓飲食的原則要做到低脂低鹽清淡,但還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持平和樂觀的心態(tài),少吃過于油膩以及脂肪含量比較高的食物,特別是動物的肝臟、內(nèi)臟等。

以上內(nèi)容僅供參考

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