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醫(yī)生主講實錄

懷孕了是可以喝魚湯的,魚湯里邊的營養(yǎng)是非常的豐富,但是在熬制的時候一定要把魚湯熬久一些,然后讓魚的營養(yǎng)有效的融入到湯汁里面,會加大一下營養(yǎng)。

但是不管是什么樣的東西,常吃和久吃也不是說特別的好,尤其是孕婦的食物需要多樣化。因為在懷孕以后需要的營養(yǎng)也是不同,孕婦最好是多吃些新鮮的蔬菜和水果,還要吃一些魚類,肉類,蛋類,牛奶,還有一些豆制品,這樣才能保證孕婦的營養(yǎng)。

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