對于高血壓患者來說,一定要按時的服用藥物,堅持有規(guī)律的服用藥物,平穩(wěn)的控制血壓,可以減少很多高血壓的并發(fā)癥,在飲食方面,一定要做到低脂低鹽、清淡為主的飲食原則,要吃低鹽的早餐。
早餐最好吃低鹽的食物,可以適當?shù)某砸恍┟字嗷蛘呙姘⑴D?,炒菜的時候一般不要鹽分過多,過多會導致血壓出現(xiàn)異常的現(xiàn)象,早餐可以吃一些富含植物蛋白質的,比如鮮豆?jié){,會含有優(yōu)質的蛋白質,以及人體所需的多種微量元素。
對于高血壓患者來說,一定要按時的服用藥物,堅持有規(guī)律的服用藥物,平穩(wěn)的控制血壓,可以減少很多高血壓的并發(fā)癥,在飲食方面,一定要做到低脂低鹽、清淡為主的飲食原則,要吃低鹽的早餐。
早餐最好吃低鹽的食物,可以適當?shù)某砸恍┟字嗷蛘呙姘⑴D?,炒菜的時候一般不要鹽分過多,過多會導致血壓出現(xiàn)異常的現(xiàn)象,早餐可以吃一些富含植物蛋白質的,比如鮮豆?jié){,會含有優(yōu)質的蛋白質,以及人體所需的多種微量元素。
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