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醫(yī)生主講實錄

老是打嗝多與飲食有關,特別是飲食過快,過飽,攝入很熱或冷的食物,飲料,飲酒,飲碳酸飲料等,外界溫度變化或過度吸煙也可以引起。

可以適當服用舒肝和胃丸或嗎丁啉來調(diào)理,平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),避免進食過快。要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意多吃一些軟的容易消化的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。

平時要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜??梢猿砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,要積極的鍛煉身體能夠增強體質(zhì),促進腸胃蠕動。

以上內(nèi)容僅供參考

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