坐骨神經(jīng)痛是臨床中脊柱外科門診較為常見的一種疾病，多見于腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等。
當患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)下的放射性疼痛及感覺功能障礙時，需要進行詳細的體格檢查，結合必要的影像學檢查明確發(fā)病原因。癥狀較為輕的，通過局部的微波理療、針灸、按摩，往往可以起到癥狀緩解的作用。病情較為嚴重，通過保守治療無效或無明顯改善的，往往需要進行早期的手術治療。
如果坐骨神經(jīng)疼痛，癥狀較輕，通過休息制動可以緩解癥狀，但很難達到自愈。
坐骨神經(jīng)痛的自愈方法
王小龍主治醫(yī)師
內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院 骨科
2018-08-23 14858次
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坐骨神經(jīng)痛鍛煉方法坐骨神經(jīng)痛，這種癥狀的出現(xiàn)我們一般是不推薦盲目的鍛煉。比如腰間盤突出，他已經(jīng)突出壓迫神經(jīng)了，然后你要是去做一些盲目的鍛煉，尤其是彎腰、扭腰，負重的這種鍛煉，是會適得其反加重它的突出，然后進一步的癥狀反而越來越重。鍛煉一定要慎重。一般來說，比如像椎間盤突出，它是以被動的保護為主，主動的鍛煉一般來說是不讓做的。這一點就給大家打個比方，有點像近視，比如近視眼，從來沒有誰去把視力從100度練到正常，你只能去保護，不要他從100度加重到200度。腰間盤突出是一樣的，當它已經(jīng)突出了的時候，它已經(jīng)是處于一個臨界位置，你就盡量的不要讓他再加重。你要是再去反復鍛煉，反而是容易加重的。你應該去保護，比如不要彎腰，不要負重，不要扭腰，這樣被動的保護，千萬不要盲目的鍛煉。
01:34
王宇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-13 85024次
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坐骨神經(jīng)痛能自愈嗎如果坐骨神經(jīng)痛，原因是由于一般性的勞損，由于輕度的神經(jīng)卡壓，輕度的椎間盤的突出，引起的炎性反應。這時候改變我們不良的生活習慣，我們加強腰背部肌肉的鍛煉，局部對坐骨神經(jīng)的卡壓解除了，而且后續(xù)沒有再繼續(xù)的進一步的損害，那么這個坐骨神經(jīng)，會在一段時間內逐漸自愈。如果這些傷害因素，我們不重視，也沒有對進一步的損傷，加以限制和治療，那么坐骨神經(jīng)痛，它就會隨著時間的進展，它會越來越重，它就不能夠自愈了。所以能不能自愈，一個來源于我們的疾病發(fā)生的嚴重程度，它是輕度還是中等還是重度，如果是輕度，自愈的可能性就比較大。如果中等和比較重度的坐骨神經(jīng)痛，自愈的可能性就小。第二個，就是來源于我們對坐骨神經(jīng)痛有沒有重視，另外有沒有對它進行有效的康復和鍛煉。如果在我們生活習慣和工作習慣，有很好的注意的話，那么有一些輕度的，甚至一些中度的坐骨神經(jīng)痛，都能夠得到自愈。但是一定是要有明確診斷，明確病變的部位，在我們通過一些正確的，康復鍛煉的方法才能自愈，如果不是這樣的話，那自愈的可能性就比較小了。
01:56
岳劍寧
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-10-26 42686次
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坐骨神經(jīng)痛方法對于坐骨神經(jīng)痛的鍛煉情況，一般是需要從日常的坐姿方面進行有效的調整，而且還要適當進行運動，對身體方面的情況有所提高。其次就是，不要睡硬床，不要提重物的情況，從多個方面進行一定的處理和鍛煉下，就可以達到一定的程度。下面，介紹幾種坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法：一、坐骨神經(jīng)痛的患者，應當適當做一些高抬腿的運動，沒事的時候可以坐在床邊，腿部下垂和抬高的動作。不過一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，這是很好的緩解和恢復坐骨神經(jīng)痛疾病的方法。二、平時可以沒事兒多練習用腳尖走路，一定要堅持，一兩天是沒有效果的。只有長期的堅持運動，才能更好的體現(xiàn)治療的效果。患者平時還可以做一些壓腿的動作，和練習武術的人一樣，這些動作在床上就能完成。三、適當做一些下蹲動作，能起到緩解作用。對于患有坐骨神經(jīng)痛的患者，可以嘗試多做一些下蹲動作。雙手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿盡量向右側伸直，像這樣一直左右交替地進行鍛煉，不管在辦公室還是在家中，都可以進行的一種鍛煉方式。語音時長 2:19”
張奇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-29 10564次
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坐骨神經(jīng)痛坐骨神經(jīng)痛主要是坐骨神經(jīng)受到外傷或者是壓迫以后，導致的坐骨神經(jīng)走形的區(qū)域，出現(xiàn)疼痛麻木和所支配的肌肉出現(xiàn)失神經(jīng)支配以后，引起的肌肉痙攣無力以及后期導致肌肉萎縮的情況，它主要的疼痛是炎癥，大腿的后外側、小腿直到足部，出現(xiàn)走形區(qū)域的明顯疼痛，在彎腰活動或者是直腿活動，從而牽拉坐骨神經(jīng)時會出現(xiàn)明顯的疼痛。出現(xiàn)這種情況以后，一定要查明原因是什么導致的坐骨神經(jīng)痛，并且根據(jù)病人的癥狀和有沒有出現(xiàn)明顯的，肌肉無力和肌肉萎縮的情況，選擇保守及手術的治療。語音時長 1:24”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-09-09 16347次
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坐骨神經(jīng)痛自愈嗎病情分析：坐骨神經(jīng)痛是有可能自愈的。對于一些癥狀輕微的坐骨神經(jīng)炎、腰椎間盤突出癥造成的坐骨神經(jīng)痛患者，通過臥床休息2-4小時后，癥狀是可以自愈的。但是，一些嚴重的坐骨神經(jīng)痛患者，需要吃藥或者手術緩解疼痛癥狀。意見建議：坐骨神經(jīng)痛的患者需要在神經(jīng)內科或者疼痛科進行檢查和治療，患者需要完善腰椎核磁共振、血糖、肌電圖、血常規(guī)等檢查，明確病因后再采取針對性的治療。
劉仕翔
副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2021-04-12 3102次
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坐骨神經(jīng)痛會自愈嗎？病情分析：坐骨神經(jīng)痛，也有自愈的可能性。發(fā)生坐骨神經(jīng)痛，可能是由于腰椎間盤突出壓迫，也可能是由于梨狀肌綜合征，或者是由于坐骨神經(jīng)炎等原因造成的。意見建議：建議患者及時到醫(yī)院就診，了解嚴重的程度以及具體是由于什么原因造成的，再選擇相應的治療。如果是由于腰椎間盤突出造成，比較輕的，可以選擇保守的治療。
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2020-04-16 2101次
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坐骨神經(jīng)痛的止痛方法如果出現(xiàn)坐骨神經(jīng)受到刺激而引起的疼痛的話，可以使用以下方法來進行治療。第一制動休息，同時熱敷，在這里需要指出的是制動休息的時候你可以采取仰臥位，并且膝關節(jié)后側也就是腘窩這個部位墊一個小枕頭，讓膝關節(jié)保持微微彎曲的狀態(tài)。第二可以使用一些消炎止痛的藥物，常用的有非甾體類的藥物比如尼美舒利、布洛芬、雙氯芬
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 164次
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坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法坐骨神經(jīng)痛的鍛煉方法包括高抬腿、踮腳尖、彎腰下蹲、瑜伽、仰臥抱膝等。1、高抬腿：因為坐骨神經(jīng)痛的主要病因是活動量較少，一旦出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛平時可以進行高抬腿的鍛煉，可以鍛煉到腿部肌肉。需要貼墻站立，輪換把腿向上抬，并盡量將腿抬高。2、踮腳尖：在進行踮腳尖的時候需要運用到腿部的肌肉，所以能夠刺激下肢的血
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-16 0次
