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醫(yī)生主講實錄

檸檬水對胃有傷害的,檸檬水ph是12.5,是弱酸水,喝多了會導(dǎo)致胃酸含量升高損害腸胃,因此,胃不好的患者和胃潰瘍者應(yīng)該不宜飲用檸檬水。檸檬中含有維生素b1,維生素b2,維生素c等多種營養(yǎng)成分,有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝是有好處的,但是胃不好的患者建議不宜飲用。

平時要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),注意清淡飲食,避免吃一些生冷油膩,辛辣刺激性的食物,盡量吃一些軟的容易消化的食物,避免暴飲暴食,要少食多餐,細嚼慢咽。平時要注意多休息,避免過度勞累,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,保持心情舒暢,多鍛煉身體。

以上內(nèi)容僅供參考

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