首先，性是人體最原始的沖動(dòng)，如果性欲亢奮就要及時(shí)的解決，不然會(huì)憋出病來(lái)，導(dǎo)致身體的機(jī)能紊亂，所以在性欲的時(shí)候一定要及時(shí)的解決，及時(shí)的發(fā)泄出來(lái)，這樣對(duì)身體是有好處。長(zhǎng)時(shí)間一直性欲的話就會(huì)導(dǎo)致性冷淡，性生活沒(méi)有感覺(jué)，不利于家庭和睦。
其次，適度的性生活對(duì)人體是好的，能夠增強(qiáng)人體的免疫系統(tǒng)，能夠使人體的造血功能提高，每一次的性生活都是一次身體排毒的過(guò)程，要注意適可而止。如果性欲特別亢奮就要去洗洗或者是睡覺(jué)壓制一下，自己過(guò)度頻繁的進(jìn)行性生活，那樣對(duì)身體的虧損是很大的，體力透支，精神就會(huì)萎靡。
第三，性欲亢奮的第三個(gè)解決的方法就是自己來(lái)解決，你的自慰有助于緩和與性伴侶之間的關(guān)系，也能讓對(duì)方感覺(jué)不那么累。夫妻之間如果有一方比較疲憊的情況，另外一方就不要強(qiáng)制性的發(fā)生性關(guān)系，可以通過(guò)自慰的方式來(lái)解決，尋找發(fā)泄的出口，這樣就能顧及對(duì)方的感受，也能夠讓自己的性欲亢奮得到解決。同時(shí)過(guò)完性生活一定要好好的休息，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
