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產(chǎn)婦可以吃蜂蜜水嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

產(chǎn)婦是可以喝蜂蜜水的。由于產(chǎn)后活動(dòng)量少,出汗多,高營(yíng)養(yǎng)飲食可以減少胃腸蠕動(dòng),從而使大便干燥容易產(chǎn)生便秘,建議產(chǎn)婦早晨空腹喝一杯蜂蜜水可以起到較好的通便作用。

同時(shí)建議產(chǎn)婦在產(chǎn)后要適當(dāng)下地活動(dòng),不要長(zhǎng)期臥床休息,在室內(nèi)多走動(dòng)有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),可以有效的改善便秘,臥床時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)促進(jìn)肛門(mén)部位的血液循環(huán)。同時(shí)要保持和平的心態(tài),保持心情舒暢,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,建議可以多使用一些高纖維素食物,同時(shí)可以增加一些體育活動(dòng),對(duì)增加腸道功能促進(jìn)排便均有一定作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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