首先要補水，腹瀉會造成人體的大量脫水，一般可以喝鹽水，但不要喝涼開水，涼水本身會刺激腸胃促進(jìn)排便，所以要喝溫開水。
其次我們要清淡飲食，忌辛辣刺激性食物，可以吃粥，面條，或吃有健脾厚腸止瀉功效的食物，比如說蘋果，栗子，紅棗，淮山藥，蓮子肉等，尤其是蘋果它有收縮腸道止瀉的作用，煮熟后也可以多吃。
可少吃點蔬菜，蔬菜的纖維粗大，會促進(jìn)排便，平時應(yīng)多鍛煉身體，定時定量進(jìn)餐，注意飲食衛(wèi)生等。
腹瀉該吃什么食物
陳和萍主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-08-12 8302次
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腹瀉吃什么食物好腹瀉應(yīng)該多吃清淡的流質(zhì)性食物，如粥、軟面條等，和一些高蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞肉、水煮雞蛋等；以及低纖維的蔬菜，如南瓜、冬瓜、胡蘿卜等。腹瀉時可以服用止瀉藥蒙脫石散，蒙脫石散可以在胃腸道黏膜上形成一層保護(hù)膜，可以吸附胃腸道內(nèi)細(xì)菌或毒素，保護(hù)胃腸道黏膜；腹瀉時胃腸道功能較弱，腸道內(nèi)菌群也紊亂，且腸道內(nèi)脫水嚴(yán)重，可以搭配益生菌一起治療，益生菌是對人體有益的一類活性菌，當(dāng)腸道內(nèi)益生菌達(dá)到一定數(shù)量，可以起到調(diào)理腸道菌群，增強胃腸道抵御細(xì)菌、病毒的作用，防止腸道脫水。益生菌搭配蒙脫石散聯(lián)合治療腹瀉時，兩種藥品應(yīng)間隔2個小時，應(yīng)先服用蒙脫石散，再服用益生菌。腹瀉時如伴有嚴(yán)重脫水的人群，還要及時補充生理鹽水；服用蒙脫石散和益生菌2天后，腹瀉癥狀無緩解者，還需要及時去醫(yī)院進(jìn)行便檢和血象檢查等，如有細(xì)菌感染者，還要及時服用抗生素。腹瀉時不建議食用容易脹氣的食物，如豆制品、牛奶等，以及含粗纖維的食物，如芹菜、菠菜、木耳等，還有海鮮等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
02:18
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-21 2143次
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腹瀉腸炎吃什么食物那么籠統(tǒng)的說，腹瀉腸炎的時候，我們飲食應(yīng)該注意什么呢，可能不太好說，但是一般來講是這么理解，就是說我們分了兩種情況，一種是這個炎癥性引起的，如果是炎癥性引起的，那這種時候呢我講得炎癥是細(xì)菌感染，引起的炎癥，這種炎癥引起的，我們最好就是，禁食，讓他先不要吃飯，給他一個休養(yǎng)生息的一個過程，就好比說我們，剛考完了試，給大家一個放松的一個時間讓大家休息休息，而不要馬上再去聽課，或是再去考試，那么這樣給我們的腸道，也是給他們一個休息時間，所以什么都不要吃，一般來講呢，空個一頓兩頓，甚至空三頓，就是一天不吃飯，往往對腸道會比較好，這是細(xì)菌感染形成的問題，第二種情況呢就是，不是細(xì)菌感染的，而是我們平常那種，非細(xì)菌感染引起的，這種腸道的炎癥我們要求大家的飲食呢，還是用一種容易消化的飲食，什么是容易消化的飲食呢，就是發(fā)面食物，這種食物會比較好，最典型的是什么呢，咱們的這個，饅頭花卷兒，或者是發(fā)面的包子，而這種死面的包子，是不適合的，你比方說像咱們揚州那邊生產(chǎn)的，那些包子，他們的包子很多是死面的，這種雖然也屬于是包子，這種我們并不主張有腸炎的病人去吃，還有一種情況，我們?nèi)绻窃敢獬裕认★埖臅r候，稀飯一定是把它燉爛了，也就是我們提倡是，熬制的稀飯，最主要是什么呢，用高壓鍋，高壓鍋把它壓爛了，你一看那個米，翻花了，這個粥就比較適合，另外呢，如果你們有些人，喜歡吃肉的時候，我們主張大家的肉，應(yīng)該是先用高壓鍋，壓爛的肉，而不是這個一般的咱們的，這個炒肉的東西放進(jìn)去，這些并不適合我們，這個胃腸道，就是有這個腸炎的病人，這是我們應(yīng)該選擇的，另外呢像有些食物，可能就不太適合，你比方說像咱們的這個變蛋，變蛋的話呢，它因為并不很好消化，所以我們希望這種飲食我們應(yīng)該是少一點，或者呢把它弄碎一點，放到里面去是可以的，菜是可以放得，但是也主張，是做成那種菜粥，或者我們的菜呢，是熬制的菜，你比方說像燉土豆，燉白菜，燉豆腐，燉蘿卜，把它燉爛了，是適合我們這樣人的飲食，特別要強調(diào)一條，就是不要吃生冷的食物，所謂生冷的食物呢，就是你比方說我們喝啤酒，因為啤酒你不可能喝熱的，你喝的是涼的，這種啤酒不好，還有像咱們吃冷飲，包括可口可樂，還有就是像咱們的這個水果，水果里面有些水果是可以少量的吃的，比方說像橘子，它是熱性的，甚至包括咱們的荔枝，因為荔枝是一把火嘛，它是可以吃，但是荔枝不要放在冰箱里面，但是有些食物可能就不適合，比方說像橙子，像葡萄，像這個梨，這些東西就帶有一定的寒性，那么這種東西，對于我們胃腸道，有這個腸炎的病人，都是不適合的。
03:32
李東冰
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2018-09-13 12994次
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腹瀉吃什么食物?首先需要明確腹瀉的原因是比較多的，受涼感冒或者飲食不當(dāng)是可以導(dǎo)致腹瀉的，是最常見的誘發(fā)因素。腹瀉的主要原因是病毒性的感染以及細(xì)菌性的感染導(dǎo)致腹瀉的時候需要及時進(jìn)行治療。首先是預(yù)防脫水，保證體內(nèi)水分充足，預(yù)防脫水的基礎(chǔ)上進(jìn)行口服藥物治療，包括蒙脫石散止瀉，乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群等，同時需要注意飲食。飲食方面是需要密切注意，如果飲食不當(dāng)有可能會導(dǎo)致腹瀉的癥狀反復(fù)或者合并一些其他方面的癥狀例如發(fā)燒嘔吐等等，腹瀉需要減少飲食量減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可以適量喝點水喝點稀飯等容易消化的食物。蔬菜類也是可以吃的，生冷或者油膩不易消化的食物，最好少吃容易加重腹瀉或者加重消化不良的情況，加重胃腸負(fù)擔(dān)等等，腹瀉的時候需要少吃多餐根據(jù)嘔吐或者精神狀態(tài)進(jìn)行治療，如果頻繁的嘔吐可能需要禁飲食，不能進(jìn)食可以考慮輸液治療。語音時長 1:42”
張勤良
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-06-24 1972次
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腹瀉吃什么食物對腹瀉的患者可以喝一些小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這些粥營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，對患有腹瀉的患者來說，是非常有好處?；颊咂綍r還可以吃一些新鮮的綠色蔬菜，比如菠菜、菜花、西蘭花等都是可以?；颊咂綍r還可以吃一些新鮮的水果，比如蘋果、香蕉、石榴等。但是要注意避免吃一些生冷辛辣刺激性的食物，避免吃過期和不干凈的食物。對腹瀉比較嚴(yán)重的患者還可以配合吃一些治療腹瀉的藥物，比如思密達(dá)、腸炎寧片，患者平時還要注意腹部保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:11”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-12 3209次
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腹瀉該吃什么食物病情分析：腹瀉的時候應(yīng)該吃一些清淡容易消化的食物，比如米粥、小米粥、南瓜粥、濃米湯、藕粉、面條等。同時應(yīng)該要多喝些水補充水分。意見建議：腹瀉患者應(yīng)該要避免吃辛辣刺激性和生冷的食物，不要喝咖啡和濃茶。可以服用蒙脫石散、腸炎寧片、復(fù)方黃連素或者藿香正氣膠囊等治療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-01-05 1202次
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吃什么食物腹瀉病情分析：在臨床上病人吃一些過于辛辣刺激或者油煎油炸的食物是會出現(xiàn)腹瀉的癥狀的，另外病人吃一些不干凈的快餐或者腐敗變質(zhì)的食物也是會常常出現(xiàn)腹瀉的情況的。意見建議：建議病人最好是在家里自己做飯吃，然后清洗好食材，然后應(yīng)該以清淡易于消化的食物為主，避免吃一些生冷生硬或者帶有細(xì)菌的食物。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-08-08 1604次
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腹瀉吃什么食物腹瀉患者飲食應(yīng)以清淡，易消化為主。因為腹瀉時患者對營養(yǎng)的攝入不足，攝入高營養(yǎng)的食物也難以吸收，并且要避免攝入一些寒涼的食物，比如西瓜，蘋果，梨等?？梢猿砸恍ζ⑽赣泻锰幍氖澄?，比如山藥，扁豆等，也可以多吃一些流食，比如稀粥，米湯等，并且要多飲水。平常的飲食一定要定時定量，適當(dāng)?shù)难a充一些維生素和微量元
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-18 7889次
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腹瀉吃什么食物1.大蒜。大蒜對拉肚子有很好的預(yù)防作用，因為大蒜有很好的殺菌作用，可以殺死一些有害的細(xì)菌，起到預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉，建議在三餐時吃幾粒大蒜。2.多喝水。拉肚子把身體許多水分排出體外，導(dǎo)致人體缺水，此時應(yīng)該多喝水，補充體內(nèi)流失的水分，保證身體機能正常運行。3.加鹽的白粥。建議喝加鹽的白粥，特別是腸胃炎
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-24 264次
