久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

為你推薦

• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動(dòng)

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動(dòng)功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動(dòng)其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動(dòng)，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動(dòng)，都是比較適合的。但是對(duì)于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動(dòng)方式的時(shí)候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來(lái)選擇適量適度的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7226次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動(dòng)自愈嗎

  總的來(lái)說(shuō)，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見(jiàn)的一些運(yùn)動(dòng)，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對(duì)他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個(gè)進(jìn)行破壞性的疾病。它會(huì)出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動(dòng)性的關(guān)節(jié)變成了不活動(dòng)的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45249次

• 強(qiáng)直性脊柱炎 運(yùn)動(dòng)
  ?強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無(wú)根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢(shì)和減緩病情進(jìn)展，對(duì)于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵(lì)病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢(shì)，睡硬板床、低枕，但要避免過(guò)度負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，如騎自行車(chē)或會(huì)沖撞及接觸性的運(yùn)動(dòng)，如柔道、籃球等。不鼓勵(lì)慢跑，要每天定時(shí)做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1138次

• 強(qiáng)直性脊柱炎病人怎樣運(yùn)動(dòng)
  強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理，直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外，患者應(yīng)堅(jiān)持姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉。那么怎樣運(yùn)動(dòng)呢？首先要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，比如選擇游泳、柔軟操、舞蹈等，避免不能活動(dòng)脊椎的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車(chē)、打籃球等，不鼓勵(lì)慢跑，因?yàn)槁芸蓪?dǎo)致腳底或腳后跟肌腱發(fā)炎。另外要保持良好的站姿和坐姿，每天定時(shí)做深呼吸及擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以軟化關(guān)節(jié)僵硬，維持伸展性，要避免強(qiáng)力負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，至少每小時(shí)要活動(dòng)十分鐘，以免使脊椎炎惡化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-28 1371次

• 強(qiáng)直性脊柱炎如何運(yùn)動(dòng)
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎患者要根據(jù)自身情況選擇合適強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目，比如游泳、頸椎操、瑜伽、太極拳等?？梢栽诿刻煸绯俊⒐ぷ鞯拈g隙，以及晚上臨睡前做一些深呼吸運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，以維持胸廓最大活動(dòng)范圍。意見(jiàn)建議：強(qiáng)直性脊柱炎患者在進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉時(shí)，活動(dòng)量要適宜，從少到多，循序漸進(jìn)，適可而止，不要操之過(guò)急，進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，損傷關(guān)節(jié)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-09-02 1501次

• 強(qiáng)直性脊柱炎怎么運(yùn)動(dòng)
  對(duì)于癥狀較輕的強(qiáng)直性脊柱炎的患者來(lái)說(shuō)，建議在日常的生活中工作中，時(shí)刻注意保持正確的姿勢(shì)和體位?？梢杂?xùn)練患者背靠墻站立，挺胸收腹?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，比如，散步打太極拳，這些輕微的運(yùn)動(dòng)。一定要注意，不能劇烈運(yùn)動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-23 2003次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者健康教育指導(dǎo)
  ?飲食指導(dǎo)，強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)該留意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飲食以高蛋白、高維生素、高鈣飲食，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，多與患者溝通，告知飲食在治療期間的重要輔助作用，盡量避免生食食品，宜食姜、酒等濕性食品，以利于疏通血脈、散寒止痛。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，休息與活動(dòng)的指導(dǎo)，適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)勞動(dòng)，特別是腰部功能鍛煉，對(duì)早期病人尤
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 166次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者飲食指導(dǎo)
  強(qiáng)直性脊柱炎患者應(yīng)留意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以高蛋白、高維生素、高鈣飲食、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，對(duì)病人溝通，告知飲食，在治療期間的重要輔助作用。盡量避免食用生冷食品，宜吃生姜等散寒食品，以利于溫通血脈，散寒止疼，指導(dǎo)病人應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，如牛肉，羊肉、雞肉等，也可藥食通乳作為食療，用黃芪，熟地，當(dāng)歸、枸杞子與肉類(lèi)
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 318次