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家務(wù)勞動能代替運動療法嗎?

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醫(yī)生主講實錄

有人進行過研究和計算,發(fā)現(xiàn)家務(wù)勞動雖然繁瑣累人,但實際上消耗的熱能很少,屬于輕體力勞動,很少有人能通過家務(wù)勞動而減輕體重。所以,家務(wù)勞動不能代替運動療法。

糖尿病患者還應(yīng)安排單獨時間進行運動,許多人認(rèn)為自己在家做飯、洗衣、帶孩子也很忙,可以代替運動的想法是不正確的。這種做法對身體也不利,可以將家務(wù)勞動和運動結(jié)合起來進行,如推著兒童車較長時間的散步,和較大的兒童一起跑步、打球、做操等。

患者能愉快勝任,感覺輕松的家務(wù)勞動,表明其勞動量適宜,有利于健康。相反,如家務(wù)勞動過于繁重,使患者感覺精神和體力不堪重負,則會對身體造成有害的影響,無明顯的益處。

以上內(nèi)容僅供參考

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