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首先，要避免進(jìn)一步從事引起肘部疼痛的活動及職業(yè)，那么在疼痛活動受限等癥狀消失前，不建議繼續(xù)從事相應(yīng)的運動及工作。

局部可以進(jìn)行冷敷，每天三到五次，每次十到十五分鐘左右，進(jìn)行冷敷的同時避免冰塊兒等直接接觸皮膚，可以用毛巾包裹以后進(jìn)行局部的冷敷。

同時，建議口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，以減輕疼痛部位的非無菌性炎癥反應(yīng)。在后期可以進(jìn)行局部的理療，又可以用些微波治療，頻譜等等。同時，建議局部外用一些護(hù)具，這樣可以限制前臂肌肉產(chǎn)生的牽拉的力量，避免導(dǎo)致疼痛加重。

如以上方法無緩解，則可以在肘部特定的疼痛部位注射可的松，也就是激素類藥進(jìn)行局部的封閉，進(jìn)行消炎止痛，如仍無明顯緩解或反復(fù)發(fā)作，建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢查必要時手術(shù)治療。

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