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肩周炎可以健身嗎

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醫(yī)生主講實錄

這個問題的答案那是肯定的,肩關(guān)節(jié)是可以健身的,肩關(guān)節(jié)肩周炎它作為一種治愈疾病,在治愈之前功能鍛煉是很重要的一環(huán),除此之外,對肩周炎還可以在疼痛劇烈的時候,口服一些非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物。

除此之外還可以通過些熱敷、紅外線等這些物理治療的辦法,在健身的時候,如果出現(xiàn)了疼痛劇烈難以忍耐,還可以做痛點的局部封閉治療,在健身的間歇期,還可以一些自我的按摩、推拿,通過綜合治療的辦法,往往能獲得很好的肩關(guān)節(jié)功能。

同時,健身要注意一些肩關(guān)節(jié)的環(huán)轉(zhuǎn),尤其是這種大回環(huán)的回環(huán)運動,或者交替下叉的外展外旋和內(nèi)旋的動作。

以上內(nèi)容僅供參考

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