人體對尿路感染積存著不少易感因素,也存在著許多防御機制。
因此,在日常生活中要盡量避免各種易感因素,充分利用人體的防御機制,堅持大量飲水,使腎臟排泄的尿液,對膀胱和尿道起著沖洗作用,有利于細菌的排出。每天大量飲水2-3小時排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發(fā)生率。這是預(yù)防尿路感染最實用,最有效的方法。
飲食要清淡,多食含水分的新鮮蔬菜、瓜果等,忌食蔥、蒜、韭菜、胡椒、生姜等辛辣、刺激性食物。忌食溫性食物,如羊肉、狗肉、兔肉及油膩食物,以減少對尿路的刺激。加強體育鍛煉,增強體質(zhì),是預(yù)防發(fā)生泌尿系感染的重要方面。
一旦感染,在發(fā)熱,尿化驗異常的急性期,應(yīng)臥床休息?;謴?fù)期就要參加適度的體育活動,避免體質(zhì)虛弱,遷延不愈?;顒拥姆绞娇梢蛉硕悾荒苓^度疲勞。