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醫(yī)生主講實錄

應該經(jīng)常做眼保健操,按壓太陽穴或是閉目養(yǎng)神。閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。不要躺著看書,不要邊走邊看,坐車時也不要看書。看書時一般每小時要起來活動一下,并雙手掌捂著雙眼,輕輕按摩,然后向遠處眺望,望得越遠越好,最好是看綠色植物。因為綠色植物能吸收強光中的紫外線,減少或消除紫外線對眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。

以上內(nèi)容僅供參考

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