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1、首先，就是在生活上要注意保持樂觀的情緒，規(guī)律的生活，避免過度的緊張勞累，不管是在十二指腸潰瘍的發(fā)作期還是緩解期，一般情況下都是需要休息，如果是活動期，建議臥床休息幾天甚至需要一周。

2、飲食方面一定要格外的注意要細(xì)嚼慢咽，避免吃的太快，咀嚼可以增加唾液分泌，唾液的話能夠稀釋和中和胃酸，可以起到提高保護(hù)胃黏膜屏障作用。

3、再就是有規(guī)律地定時進(jìn)食，維持正常的消化活動節(jié)律，當(dāng)急性活動期應(yīng)該少食多餐，每天可以進(jìn)餐四到六次，但是癥狀得到控制以后，應(yīng)該鼓勵恢復(fù)到平時的一日三餐。

4、飲食應(yīng)該注重營養(yǎng)，但是沒有必要規(guī)定特殊的食譜，盡量的避免零食，睡前不要進(jìn)食，在急性活動期嚴(yán)格的戒、煙酒，避免咖啡、濃茶、濃肉湯以及辣椒這樣刺激性的調(diào)味品應(yīng)用，避免損傷胃黏膜的藥物，再就是飲食不要過飽，防止胃竇部的過度擴(kuò)張。