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腎陽(yáng)虛食補(bǔ)吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎陽(yáng)虛體質(zhì)的適合吃一些溫?zé)岬氖澄?,宜吃具有溫?yáng)散寒作用的食物,宜溫補(bǔ),宜食熱量較高而富有營(yíng)養(yǎng)的食品,忌吃性寒生冷之物,忌食各種冷飲,忌食各種生冷的瓜果,比較適合吃的食物有性質(zhì)溫?zé)?,具有補(bǔ)益腎陽(yáng),溫暖脾陽(yáng)作用的食物,如狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等。

陽(yáng)虛便秘的適合即溫補(bǔ)又通便的食物,比如說(shuō)核桃仁,海參,海蝦,薤白等。陽(yáng)虛泄瀉的要食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如鰱魚(yú),河蝦,干姜,花椒,石榴,烏梅,蓮子等具有收澀止瀉的藥物,不適合吃的有一些性質(zhì)寒涼的,比如說(shuō)花生,苦瓜,冬瓜,芹菜等等這些都不太適合。

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