妙手醫(yī)生精選
骨質(zhì)疏松的患者從飲食上，需要注意，多攝入一些含鈣、磷較多的一些食物。同時，也需要注意攝入一些維生素，比如青菜、水果等等。
那么對于皮來說，尤其是動物的皮，因為皮有相當一部分含量是脂肪，那么脂肪對于我們骨質(zhì)疏松的患者，可以進行一定量的攝入，但是不要攝入過多。
有一些脂肪，可能會含有一些指溶性的維生素，對于維生素的補充有一定的效果，但是并不建議攝入太多的一些動物的皮。患者可以根據(jù)自身的特點，以及生活的方式選擇一些適合自己的食物來攝入，改善患者的骨質(zhì)疏松。
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骨質(zhì)疏松可以恢復嗎嚴格上來講，我認為骨質(zhì)疏松是可以有一部分的恢復的，但是一個人如果回到年輕的狀態(tài)是完全不可能的。但是通過骨質(zhì)疏松的藥物的治療，以及生活方式的改變，其實是可以使骨密度有一定程度的提高的。正常平均來講，一個絕經(jīng)期后的婦女，或者一個老年人，她每年的平均如果在不治療的情況下，這個BMD，也就是骨密度的T-score，它是可以下降在0.3左右的。也就是你不治療，那正常也要下降0.3。那我們可以通過生活方式的糾正，適當運動、光照以及鈣元素和活性維生素D3，以及衍生物的補充，包括一些治療的藥物，雙磷酸鹽、降鈣素、IPTH的治療以后，其實骨密度是可以有升高的。那么如果沒有升高，如果維持原來的指標，其實也可以說沒有下降。因為我們知道正常不治療是要下降的，那其實很多患者比這個要樂觀的多。我們發(fā)現(xiàn)有些人輸出了二磷酸鹽以后，大概不到12個月的時候，這個骨密度的T-score就上升了將近0.4、0.3的這個區(qū)間。我們加上0.3，就上升了0.6或者0.7這樣的區(qū)間，其實還是滿意的。但唯一的是我們不用死板的一定要關(guān)注BMD的T-score，因為這個T-score不是說永遠越高越好。因為，我們連續(xù)應用二磷酸鹽以后，尤其是連續(xù)5年以后，可能有些副作用，我們要警惕出現(xiàn)。另外骨小梁也有它的生物力學的結(jié)構(gòu)，有它的韌性的改變，所以不是一味地越高越好。但是通常來講，它上升我們覺得比較欣慰的。
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王芳
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2019-01-08 24004次
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骨質(zhì)疏松可以游泳么骨質(zhì)疏松可以游泳，骨質(zhì)疏松是一個靜悄悄的病，所以游泳的情況下，還可以活動肌力，活動肌力了以后，肌肉的收縮、牽拉，我們牽拉了骨膜，骨膜上頭有成骨細胞，它促進成骨，所以游泳是一個很好的，鍛煉方式。對于老年人來說的話，即便你有骨質(zhì)疏松，可以去游泳，同時老年人往往伴發(fā)著，有骨關(guān)節(jié)病，這個關(guān)節(jié)走路疼，一般是不建議你去做一些，劇烈的多的運動。所以可以去游泳，骨質(zhì)疏松的游泳，是起到一個有益的作用的，可以去游泳，但是有的人就是說，骨質(zhì)疏松了以后，人在游泳的時候，對他的負重的刺激是少了。因為他游是浮力在水里，對骨頭的這個力量，刺激是少的。但是游泳的時候，我們肌肉是收縮的，肌肉的牽拉就可以刺激到，我們骨頭的骨膜了。但是現(xiàn)在就是說，負重力量是要差一些，包括就像我們太空的情況下，上了太空了，我們的地心引力小了，我們的骨頭的受力也會刺激差了。但是我們的肌肉的收縮，會替代了它，所以骨質(zhì)疏松的人可以游泳。
01:33
曹永平
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2019-12-11 3196次
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骨質(zhì)疏松可以吃蜂蜜嗎骨質(zhì)疏松的患者是可以吃蜂蜜的，因為蜂蜜營養(yǎng)價值豐富，含有豐富的維生素，富含各種有機酸，對于促進鈣的吸收，是很有幫助的。另外從食物上來分析，餐桌上經(jīng)常能見到東西，如魚蝦含鈣量也是非常高的，再比如奶制品，豆類，不僅含鈣量高，而且蛋白質(zhì)也非常充足，再就是堅果類的東西，深顏色的蔬菜，關(guān)于鈣劑的補充，這方面大家可能看的科普書籍比較多，根據(jù)家庭的條件，請適量補充，但提倡注意食補，藥補放在第二位，除非是比較嚴重的骨質(zhì)疏松，這樣就需要該打針打針，該輸液輸液，可以通過食補和藥補相結(jié)合的方式，進行抗骨質(zhì)疏松的治療。語音時長 1:27”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-08-29 5229次
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骨質(zhì)疏松可以吃海參嗎骨質(zhì)疏松的患者是可以吃海參的，海參這種食物當中含有豐富的膠原蛋白以及礦物質(zhì)，因此對于骨質(zhì)疏松患者的恢復是十分有幫助的。除此以外，海參在中醫(yī)上認為其含有補腎填精的作用，而腎主骨，所以通過適當?shù)某砸恍┻@些食物，可以起到有效的補腎壯骨的作用，對于骨質(zhì)疏松的患者恢復有一定的幫助。不過患者需要注意的是，此類食物不要吃得過多，而且在烹飪的過程中，盡量的要少油少鹽，以免引起過度的肥胖或者是膽固醇升高的情況。對于骨質(zhì)疏松的患者，首先要去正規(guī)的醫(yī)院骨科做全程而規(guī)范的治療。在飲食上需要保證充足的鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)以及維生素的供應，這樣才能夠促進患者更好的恢復。語音時長 01:18”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-09-20 2495次
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骨質(zhì)疏松可以吃皮嗎病情分析：骨質(zhì)疏松是可以吃皮的，骨質(zhì)疏松可以吃雞皮，豬皮，以及鴨皮，吃這些食物不會影響骨質(zhì)疏松正?？祻停膊粫又毓琴|(zhì)疏松病情。骨質(zhì)疏松是常見疾病，患病后需要多吃含鈣量較高的食物，例如動物骨制品和高鈣牛奶等，平時要勤曬太陽，適當吃一些鈣片和維生素D。意見建議：患有骨質(zhì)疏松要避免劇烈運動，或者長時間壓迫局部，否則容易導致骨折，還容易引起骨軟組織感染，影響骨質(zhì)疏松正常康復。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-05-12 1201次
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骨質(zhì)疏松可以吃蝦嗎病情分析：骨質(zhì)疏松一般是可以吃蝦的，蝦含有大量的鈣元素，能夠補充身體所需的鈣，有助于骨質(zhì)疏松康復?；加泄琴|(zhì)疏松還可以吃動物骨制品，以及豆制，品同樣可以補鈣，有助于骨骼正常發(fā)育。意見建議：骨質(zhì)疏松人群在平時生活中應當規(guī)律作息，避免勞累過度，或者嘗試在壓迫骨骼。否則容易使骨骼骨折，在平時生活中不要從事劇烈運動，比如跳高，跳遠等。
張娜
主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2023-04-26 1602次
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骨質(zhì)疏松可以吃筍嗎骨質(zhì)疏松的患者是可以吃筍的，不過筍這種食物對于骨質(zhì)疏松的患者并沒有特別大的幫助。因為筍這種食物主要成分是水，而其剩余的營養(yǎng)物質(zhì)則是一些維生素和膳食纖維?；颊叱粤诉@種食物之后，有可能會使胃腸道的蠕動更好，排便情況更規(guī)律，但是并不會對骨質(zhì)疏松的相關(guān)病情起到相應的輔助治療作用?；加泄琴|(zhì)疏松的患者，一定要多
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2022-01-25 82次
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骨質(zhì)疏松可以吃中藥嗎骨質(zhì)疏松癥是指一種骨質(zhì)異常減少的臨床綜合征，是指由于多種原因引起的骨質(zhì)減少，骨質(zhì)鈣化以及骨質(zhì)之間結(jié)構(gòu)發(fā)生異常的骨質(zhì)疾病，表現(xiàn)為腰背疼痛，骨質(zhì)疏松癥最主要的臨床特征是容易發(fā)生骨折，由于胸椎，腰椎壓碎性骨折，所以導致一定程度的呼吸困難以及胸部壓痛。臨床上以骨密度檢測為主要的檢測指標。X線表現(xiàn)也能呈現(xiàn)出來
胡江平
副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院
2019-01-04 2950次
