在飲食方面可以多吃一些豆制品,奶制品,適量的吃一些魚類,禽蛋,瘦肉等等,總之要注意均衡,還要注意多樣性。平時(shí)要多喝水,避免造成口腔的干燥。飲食不要吃一些生冷的食物。
除了飲食還要注意鍛煉身體,選擇一項(xiàng)適合自己的強(qiáng)身健體運(yùn)動(dòng)方法來(lái)增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體免疫力,減少感染的機(jī)會(huì)。要做好防護(hù),戴口罩外出。不去人員密集的場(chǎng)所,特別是近期應(yīng)該注意境外輸入型病例,所以不要隨意接觸境外人員。
保證家中要通風(fēng)換氣,勤洗手,注意個(gè)人衛(wèi)生。同時(shí)要保持一個(gè)心情愉快的情緒,避免緊張和恐懼的心理。