高血脂是一個(gè)不健康的生活方式導(dǎo)致的，當(dāng)然高血脂也和年齡，和遺傳或者代謝，有很大的關(guān)系。年齡和遺傳或者代謝，咱們是無法控制的因素，能夠控制的因素，主要就是高血脂的人。一旦發(fā)現(xiàn)了高血脂，首先要改變這種不健康的生活方式，比如說要增加運(yùn)動量，減肥，控制體重，同時(shí)要注意清淡飲食，少吃一些肉，包括一些火鍋、涮肉、動物內(nèi)臟、油炸的食物，這些食物盡量少吃，多吃一些蔬菜、水果等等。在這種健康的生活方式的情況下，再復(fù)查血脂，如果血脂仍然是比較高的一個(gè)水平，就需要堅(jiān)持藥物治療，藥物治療也需要長期治療，因?yàn)楦哐彩遣荒芨蔚囊粋€(gè)疾病，停藥也會導(dǎo)致血脂再次升高，所以說高血脂應(yīng)該長期堅(jiān)持治療。
高血脂病人注意事項(xiàng)
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2020-01-222713次
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高血脂癥注意事項(xiàng)高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝病，也是一種生活方式病，現(xiàn)在的人由于生活方式不健康，所以會導(dǎo)致從年輕時(shí)候就發(fā)生高血脂，表現(xiàn)為甘油三酯的升高，膽固醇低密度脂蛋白的升高。那么高血脂長期這樣，會導(dǎo)致動脈粥樣硬化的發(fā)生，動脈斑塊的形成，甚至心梗、腦梗，這種嚴(yán)重的心腦血管病。所以一旦發(fā)現(xiàn)高血脂，就應(yīng)該積極的治療。那么積極治療除了藥物治療以外，還有健康的生活方式非常的重要。所謂健康的生活方式主要是，一個(gè)是要增加運(yùn)動量，每天要盡量多走路，多走路，多活動，減肥，控制體重是非常重要的，再有一個(gè)就是要控制飲食，一個(gè)是食量不要太多，一個(gè)是太油膩的食物不要吃，比如大魚大肉，油炸的食物，動物內(nèi)臟不要吃，可以多吃一些蔬菜和水果等等。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 3188次
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高血脂病人吃杏仁嗎高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性的疾病，表現(xiàn)為血液中甘油三酯和膽固醇水平的升高。通過抽血化驗(yàn)檢查就可以發(fā)現(xiàn)，一旦確定高血脂應(yīng)該積極地治療。因?yàn)楦哐€是有很大的危害的，長期高血脂會造成心腦血管供血不足、斑塊的形成、動脈粥樣硬化，甚至造成心?；蛘吣X梗等嚴(yán)重的心腦血管病。那么高血脂的治療，應(yīng)該除了藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。所謂健康的生活方式就是要增加運(yùn)動量、減肥，同時(shí)要控制飲食，飲食上一定要注意不要吃得太多，或者是油膩的食物不要吃得太多，大魚大肉不要使勁吃，或者是油炸的食物，動物內(nèi)臟盡量不要吃。那么杏仁是一種干果類的食物，杏仁中也會有一些脂肪的含量，所以高血脂可以少量地吃杏仁，但是不能大量吃杏仁，吃杏仁過多也會造成血脂的升高。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-26 6847次
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高血脂病人注意事項(xiàng)高血脂病人在平常一定要注意相應(yīng)的調(diào)理，對于本身的病情，要有一個(gè)準(zhǔn)確的判斷。也就是說如果病情比較重，可以在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下服用一些降脂的藥物，然后在飲食上、生活方式上注意調(diào)理，一般是能夠使血脂恢復(fù)到正常的水平。如果是本身血脂不是特別高，可以不用吃藥，可以在平常生活飲食上注意清淡，少吃肉，少吃一些大油大葷的食物，盡量以清淡飲食為主，這樣就能夠起到很好的降脂效果。再一個(gè)就是有一些肥胖的人群，很容易有血脂升高，所以平常就應(yīng)該多運(yùn)動，盡量的控制體重，這樣也能夠起到降脂的效果，并且有利于身體的健康。語音時(shí)長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-27 1675次
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高血脂注意事項(xiàng)有什么對高血脂的患者來說，平時(shí)一定要注意飲食方面的調(diào)理，飲食要清淡，避免吃一些含膽固醇高的食物，比如肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟等，也不要過多的吃一些含糖量高的食物，因?yàn)楹橇扛叩氖澄飼D(zhuǎn)變成為甘油三酯，從而使患者的血脂升高。對高血脂的患者來說平時(shí)可以多吃一些粗糧，比如小米、燕麥等，還可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物中纖維素含量是比較高，具有降血脂的作用，患者要避免暴飲暴食，每餐不要吃太飽，吃六七分飽就行，對于高血脂的患者來說，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來控制體重，作息要規(guī)律，避免熬夜。語音時(shí)長 01:09”
劉琴
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殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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華正輝
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 273次
