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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18721次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38427次

• 更年期耳鳴如何治療
  患者在更年期的時(shí)候，如果出現(xiàn)耳鳴的情況，建議患者可以口服更年安膠囊或者是更年安片，同時(shí)口服一些改善循環(huán)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)治療。臨床上常用的是銀杏葉軟膠囊、銀杏葉提取物片、甲鈷胺分散片或者是谷維素，積極的對(duì)癥治療，患者耳鳴的癥狀應(yīng)該會(huì)有一定的改善。同時(shí)建議患者適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松自己的心情，盡量不要熬夜。如果經(jīng)常有失眠的情況出現(xiàn)，患者可以口服百樂(lè)眠膠囊積極的調(diào)理。建議患者一定不要到特別吵鬧的環(huán)境里面去，這樣會(huì)加重患者耳鳴的情況?；颊哌€可以考慮到中醫(yī)科去行針灸或者是配合高壓氧一同來(lái)治療，對(duì)于患者更年期的耳鳴也有一定的輔助治療作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  劉瀅 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二零二醫(yī)院

  2019-11-04 6434次

• 如何治療更年期閉經(jīng)
  對(duì)于更年期出現(xiàn)閉經(jīng)的女性，往往是不需要服用任何藥物來(lái)進(jìn)行治療，因?yàn)檫@是屬于正常的閉經(jīng)現(xiàn)象，就是因?yàn)榕缘穆殉补δ茏匀凰ソ咭院舐殉膊荒軌蛘Ｅ怕眩膊辉俜置诖圃屑に?，從而引起的閉經(jīng)。由于這時(shí)候的閉經(jīng)是屬于正常的情況，所以才沒(méi)沒(méi)有必要進(jìn)行任何處理。而且女性在閉經(jīng)以后，多會(huì)出現(xiàn)明顯的更年期表現(xiàn)，比如可能會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的潮熱、盜汗，還可能會(huì)有脾氣暴躁、情緒抑郁，甚至是失眠現(xiàn)象，所以這時(shí)候就可以專門找中醫(yī)開(kāi)中藥來(lái)調(diào)理更年期表現(xiàn)，還可以服用谷維素或者逍遙丸進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-12-23 3331次

• 更年期耳鳴如何治療
  病情分析：更年期耳鳴主要是由于精神心理原因?qū)е碌摹?yīng)該要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，放松心情，多參加戶外活動(dòng)?？梢月?tīng)一些舒緩的音樂(lè)進(jìn)行調(diào)節(jié)，還可以服用六味地黃丸，烏靈膠囊等中成藥進(jìn)行輔助治療。意見(jiàn)建議：更年期女性如果出現(xiàn)了耳鳴，首先應(yīng)該去耳鼻喉科就診。如果不是器質(zhì)性疾病引起的。應(yīng)該要注意避免焦慮情緒，平時(shí)保證充足的睡眠進(jìn)行改善。
  許慶天 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-06-25 1604次

• 如何治療更年期失眠
  病情分析：更年期失眠一般都是由于植物神經(jīng)功能紊亂造成的，可以出現(xiàn)失眠，多夢(mèng)，易醒，煩躁不安，多汗，乏力，食欲不振，記憶力下降的。意見(jiàn)建議：可以口服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，谷維素片，刺五加片，加味逍遙丸，更年康等，到中醫(yī)科進(jìn)行中草藥調(diào)理效果會(huì)更好一些。還需要通過(guò)日常生活調(diào)理，多鍛煉，適當(dāng)?shù)姆潘桑３中那槭鏁?，多吃蔬菜水果，避免吃一些興奮性的飲料，比如咖啡，濃茶等，戒煙限酒。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-06-14 2402次

• 更年期耳鳴如何治療
  患者在更年期的時(shí)候，如果出現(xiàn)耳鳴的情況，建議患者可以口服更年安膠囊或者是更年安片，同時(shí)口服一些改善循環(huán)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)治療。臨床上常用的是銀杏葉軟膠囊、銀杏葉提取物片、甲鈷胺分散片或者是谷維素，積極的對(duì)癥治療，患者耳鳴的癥狀應(yīng)該會(huì)有一定的改善。同時(shí)建議患者適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松自己的心情，盡量不要熬夜
  王利一 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-11-30 237次

• 更年期婦女失眠如何治療
  更年期婦女的失眠和激素有關(guān)系，當(dāng)然也有一些其他的因素。在臨床當(dāng)中，對(duì)于治療更年期失眠一般就是心理治療，就是讓患者了解更年期，是一個(gè)正常的生理階段。于健康影響并不是很大，隨著年齡增長(zhǎng)這些癥狀會(huì)逐漸的消失，可以使患者正確的來(lái)對(duì)待失眠的一些更年期的癥狀。第二、就是鼓勵(lì)多參加體育活動(dòng)、各種娛樂(lè)活動(dòng)、參加一些
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-01-21 172次