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為你推薦

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4320次

• 乳房太大該怎么辦

  對(duì)于乳房太大，可以通過整形醫(yī)生，進(jìn)行外科手術(shù)的治療，如乳房的縮小手術(shù)，讓過大的乳房變成合適的，滿足正常的愛美的要求，建議大家盡量找正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行手術(shù)。每個(gè)人乳房發(fā)育都是不一樣的，有的人乳房會(huì)比較大，可能乳房的大小超過了正常的大小，比如是達(dá)到D以上的罩杯。長(zhǎng)期的乳房過大，會(huì)造成脊柱的壓力過高，會(huì)造成腰椎的問題，或者影響它的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:03
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-11 2987次

• 月經(jīng)來的時(shí)間太長(zhǎng)怎么辦
  如果月經(jīng)來的時(shí)間太長(zhǎng)，一定要到醫(yī)院做檢查，根據(jù)患者年齡不同，可能病因不同，比如青春期患者和未絕經(jīng)期患者可能都是因?yàn)椴慌怕训脑驅(qū)е碌漠惓Ｗ訉m出血。另外，經(jīng)期延長(zhǎng)的原因還有很多，比如黃體功能異常，子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜炎，子宮黏膜下肌瘤，肌壁間肌瘤，子宮腺肌癥，宮內(nèi)節(jié)育器，子宮內(nèi)膜病變，宮頸病變，隱血功能異常等原因很多，所以一定要到醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，診斷清楚，才可以治療。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  劉麗珍 副主任醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-17 5762次

• 月經(jīng)推遲時(shí)間太長(zhǎng)該怎么處理？
  月經(jīng)推遲超過一周，如果有性生活的女性需要行尿HCG檢查確定有無懷孕，HCG(+)提示懷孕，如果有備孕計(jì)劃，定期產(chǎn)檢就可以了。如果HCG(-)提示沒有懷孕，可以行彩超檢查，必要時(shí)行內(nèi)分泌檢查，了解子宮內(nèi)膜情況及體內(nèi)激素的情況，子宮內(nèi)膜厚度可以的話可以口服黃體酮讓月經(jīng)來潮，觀察下次月經(jīng)情況。如果下次月經(jīng)推遲，可以口服藥物調(diào)整月經(jīng)周期，一般口服3-6個(gè)月左右?？诜陂g需要連續(xù)服用中間不能漏服，漏服就會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的陰道流血。月經(jīng)周期一般與精神因素，心理因素，周圍環(huán)境的變化，體重減輕，節(jié)食都有一定的關(guān)系。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  董麗娟 主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院

  2019-11-27 3053次

• 月經(jīng)推遲時(shí)間太長(zhǎng)該怎么處理？
  病情分析：導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因很多，有可能是由于工作壓力大，精神過度緊張，過度勞累，過于熬夜或是某些藥物等情況引起的。意見建議：建議患者要去正規(guī)的醫(yī)院檢查，化驗(yàn)激素六項(xiàng)做一個(gè)子宮附件的彩超，根據(jù)檢查的結(jié)果來進(jìn)行對(duì)癥的處理。平時(shí)一定要注意保證休息和睡眠，放松心情，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-11-27 1204次

• 月經(jīng)來的時(shí)間太長(zhǎng)怎么辦
  正常來月經(jīng)的，經(jīng)期時(shí)間是3到7天，如果超過七天，就是月經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期延長(zhǎng)，是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，但也不排除器質(zhì)性病變，如：子宮肌瘤、子宮息肉、子宮內(nèi)膜病變等。建議去醫(yī)院做B超檢查，以及化驗(yàn)性激素六項(xiàng)，明確病因，必要時(shí)可以采取刮宮止血，同時(shí)將刮出物送病理，以明確診斷，可以針對(duì)性的治療。
  朱海燕 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-02 2903次

• 月經(jīng)時(shí)間太長(zhǎng)怎么辦
  臨床上導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)的因素比較多，需要根據(jù)不同的因素來采取不同的治療措施，通常需要進(jìn)行藥物治療或者手術(shù)治療。1、如果女性月經(jīng)時(shí)間太長(zhǎng)是由于子宮內(nèi)膜炎引起的子宮內(nèi)膜增厚導(dǎo)致，可以通過服用阿莫西林膠囊進(jìn)行消炎治療，如果患者對(duì)青霉素有過敏史，可以服用阿奇霉素或甲硝唑膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合服用
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-30 942次

• 月經(jīng)時(shí)間太長(zhǎng)怎么辦
  月經(jīng)時(shí)間過長(zhǎng)是許多女性可能遇到的問題，其背后原因多樣，包括內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜問題以及潛在疾病等。針對(duì)這一問題，可以從以下幾個(gè)方面來探討應(yīng)對(duì)措施。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)。保持良好的作息習(xí)慣，確保充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)身體的生物鐘和激素
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次